http://nastinforum.10bb.ru/ ForuM for people ru-ru Sat, 13 Apr 2024 00:23:24 +0300 MyBB/mybb.ru http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1747#p1747 <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="https://upforme.ru/uploads/0005/24/03/17/262382.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://upforme.ru/uploads/0005/24/03/17/t262382.jpg" alt="https://upforme.ru/uploads/0005/24/03/17/t262382.jpg" /></a></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="font-family: Arial"><span style="font-size: 14px"><span style="display: block; text-align: center">Все герои становятся понятными, если есть смелость найти их в себе. Тогда рождается то, что мы называем самоиронией. </span></span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="font-family: Arial"><span style="font-size: 14px"><span style="display: block; text-align: center">Наш вечер — это взгляд на себя через призму Чеховских героев. Кто может посмеяться над собой, тот уже выздоравливает.</span></span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="font-family: Arial"><span style="font-size: 14px"><span style="display: block; text-align: center">Умение видеть пророки души, умение воздействовать на совесть и изменять нравственность через слово, подвластно только</span></span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="font-family: Arial"><span style="font-size: 14px"><span style="display: block; text-align: center">такому человеку, который познал в себе Дух и его проявление. К таким гениям относится Антон Павлович Чехов. </span></span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="display: block; text-align: center"><a href="https://upforme.ru/uploads/0005/24/03/17/378064.png" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://upforme.ru/uploads/0005/24/03/17/t378064.png" alt="https://upforme.ru/uploads/0005/24/03/17/t378064.png" /></a></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="font-family: Arial"><span style="font-size: 14px"><span style="display: block; text-align: center">Поэтому, слушающий произведения Чехова и читающий его, волей-неволей прикасается к идеалу или, другими словами, к Духовному.</span></span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="font-family: Arial"><span style="font-size: 14px"><span style="display: block; text-align: center">От исполнителей, между рассказами, слушатели узнают краткую историю создания рассказа и проблему, которую поднимает автор.</span></span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="font-family: Arial"><span style="font-size: 14px"><span style="display: block; text-align: center"> Мы приглашаем на Чеховскую Литерапию!&#160; <a href="https://cdri.ru/afisha/aprel-2024/ravi.html?afisha_open_widget=1" rel="nofollow" target="_blank">https://cdri.ru/afisha/aprel-2024/ravi. &#8230; n_widget=1</a></span></span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="display: block; text-align: center"><span style="font-family: Arial"><span style="font-size: 16px"><strong><a href="https://u.to/sFCaIA" rel="nofollow" target="_blank">Перейти</a></strong></span></span></span></p> mybb@mybb.ru (rvcatsqxbw) Sat, 13 Apr 2024 00:23:24 +0300 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1747#p1747 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1746#p1746 <p>Бесплатные знакомства с живыми людьми! Уже скоро можно будет скачать приложение для знакомств: <a href="https://boomstarter.ru/projects/lykurgsoftware/tet-a-tet_prilozhenie_dlya_znakomstv_na_mobilnom" rel="nofollow" target="_blank">https://boomstarter.ru/projects/lykurgs &#8230; a_mobilnom</a>&#160; Перейти:&#160; <a href="https://is.gd/dElgoj" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/dElgoj</a></p> mybb@mybb.ru (rvcatsqxbw) Sat, 08 Jul 2023 19:53:22 +0300 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1746#p1746 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1745#p1745 <p><a href="https://ibb.co/7tj8yqK" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://i.ibb.co/nM6ZkFj/Screenshot-at-Feb-15-16-27-11.png" alt="https://i.ibb.co/nM6ZkFj/Screenshot-at-Feb-15-16-27-11.png" /></a>Всем привет, очень приятно я Леонард занимаюсь созданием сайтов и я записал для вас видео как за 1 час создать сайт для продажи товаров оптом по системе дропшиппинг. В нем я расскажу как быстро запустить сайты на любую оптовую нишу, и покажу как создать сайт по образцу и подобию указанному в видео, покажу процесс загрузки вашего сайта в интернет (на хостинг), который будет полностью готов отправлять заявки на вашу почту.Что такое продажи по системе дропшиппинг? — это простая бизнес-схема, в которой покупатель оставляет заказ в на вашем сайте, а вы передаете заказ производителю или оптовому поставщику. Производитель обрабатывает заказ и отправляет его покупателю а вы начинаете получать регулярные денежные комиссии со всего объема проданной продукции каждый раз, когда клиент совершает покупку. Ваша наценка на цену поставщика в 1, 2 рубля, может приносить и 100.000руб и 500.000руб с одной сделки, зависит от выбранной ниши.&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;Что будет в видео и какие результаты будут после просмотра? - Настроенный сайт на примере сайта по продажи шоколада - Масштабирование бизнеса на абсолютно любое направление оптового бизнеса - Готовая форма отправки формы обратной связи, полностью исключающая ложные срабатывания, и некорректно введенные телефоны, отсечение не существующих комбинаций цифр - Социальные кнопки типа Вацап, телеграм, вайбр и другие, для быстрой связи с вашим менеджером по продаже или на ваш телефон.&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;Ссылка на скачивания готового сайта - <a href="https://plati.market/itm/site-files-for-selling-goods-in-bulk-through-dropship/3632688" rel="nofollow" target="_blank">https://plati.market/itm/site-files-for &#8230; ip/3632688</a>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;Все ссылки в описании под видео. Пишите комментируйте обучение на YouTube, мои контакты будут в описании, готов ответить на ваши вопросы!Если ты хочешь полностью разобраться в простом товарном бизнесе и работать из дома или других мест я покажу тебе свой опыт и мои результаты после обучения в оптовом товарном бизнесе разбор курса Оптовые продажи с Ильей Борщовым (кстати мы оба из Волгограда!)&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;Посмотри бесплатный вебинар, там полный разбор полета! Переходи и смотри - <a href="https://bit.ly/opt-seller" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/opt-seller</a>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;Ключевые слова для поиска:&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; оптовый сайт, оптовые продажи, дропшиппинг, сайт для дропшиппинга, сайд для бизнеса, бизнес сайт, оптовые продажи, сайт для заработка, как создать сайт для дропшиппинга, дропшиппинг на авито, как создать сайт для продажи товаров бесплатно, дропшиппинг как создать сайт, сайт для дропшиппинга, купить сайт для заработка, как создать сайт за час, как создать товарный бизнес, как создать дропшиппинг магазин, создание сайта для продажи товаров, создание сайта для продажи, дропшиппинг магазин, дропшиппинг магазин с нуля от а до я, дропшиппинг интернет магазин, как открыть дропшиппинг интернет магазин, Купить сайт, Купить сайт для дропшипинге, дропшипинг, магазин дропшипинг, dropshipping, онлайн бизнес, как продавать в интернете, как заработать в интернете, дропшиппинг пошагово, дропшиппинг для новичков, заработать без вложений, что продавать в интернете, сайт для дропшипинга, деньги в интернете, заработок в интернете без вложений, как начать бизнес, товарка, товарный бизнес с нуля, товарный бизнес, бизнес с нулянга, Купить сайт для опта, Купить сайт для оптовых продаж, Сайт для бизнеса, Оптовый бизнес, Бизнес по системе дропшиппинг, дропшиппинг с нуля, дропшиппинг, как начать дропшиппинг, как заработать на дропши</p> mybb@mybb.ru (rvcatsqxbw) Fri, 17 Feb 2023 04:59:18 +0300 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1745#p1745 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1744#p1744 <p>Сегодня покажу еще один способ заработать на Telegram боте, даже не вставая с дивана. В этот раз мы будем создавать бота, для скачивания видео из TikTok и вывода в рекомендации. В этом нам поможем FatherBot&#160; &#160;<a href="https://fatherbot.ru" rel="nofollow" target="_blank">https://fatherbot.ru</a>?ref=909&#160; &#160; fatherbot.ru&#160; &#160; Информация: <a href="https://telegra.ph/Kak-sozdat-bota-v-Telegram-po-skachivaniyu-Tiktok-07-24" rel="nofollow" target="_blank">https://telegra.ph/Kak-sozdat-bota-v-Te &#8230; ktok-07-24</a>&#160; &#160;Перейти:&#160; <a href="https://is.gd/yfsuC2" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/yfsuC2</a></p> mybb@mybb.ru (rvcatsqxbw) Wed, 03 Aug 2022 00:21:33 +0300 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1744#p1744 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1743#p1743 <p>Я бы советовал наоборот не экономить, а заказать выполнение специалистам в Нижнем Новгороде <a href="https://diplom-novgorod.com/kursovaya-rabota/" rel="nofollow" target="_blank">курсовая работа</a> будет выполнена согласно всех требований, цена и сроки будут зависеть от сложности дисциплины и объема.</p> mybb@mybb.ru (Rassa) Sun, 03 Oct 2021 15:10:32 +0300 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1743#p1743 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1740#p1740 <p>Сам никогда не пользовался такми услугами, но слышал, что можно <a href="https://diplom-novosib.com/kontrolnaya-rabota/" rel="nofollow" target="_blank">купить контрольную работу</a> на сайте срочной помощи студентам в Новосибирске, где круглосуточно есть доступ до всех готовых заданий.</p> mybb@mybb.ru (molussk) Fri, 24 Sep 2021 19:21:28 +0300 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1740#p1740 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1737#p1737 <p>Последнее время я начал уделять много времени азартным играм и перепробовал много <a href="https://slotscity.ua?utm_source=GMB&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sc-kyiv-mir" rel="nofollow" target="_blank">казино Украины</a> где можно круто поиграть в реале, но больше всего мне понравилось проводить время в таком казино как Слотс Сити где есть огромное количество игровых автоматов и других азартных игр в том числе и покер, но для меня больше по вкусу играть в рулетку и блэкджек.</p> mybb@mybb.ru (Kresper) Sun, 12 Sep 2021 14:16:19 +0300 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1737#p1737 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1735#p1735 <p>Сейчас для студентов масса возможностей, то ли раньше вручную писали, а сейчас можно <a href="https://kupit-diplom-v-ekaterinburge.com/referat/" rel="nofollow" target="_blank">купить реферат</a> в Екатеринбурге на сайте крупнейшей базы знаний и больше не париться по этому поводу, условия заказа и оплаты очень просты, сам часто пользуюсь такими услугами.</p> mybb@mybb.ru (chibas) Fri, 27 Aug 2021 18:42:18 +0300 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1735#p1735 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1729#p1729 <p>Считаю, что любовь к спорту нужно развивать с малых лет, поэтому давно искал хорошую футбольную школу и мне попалась статья про Детская футбольная школа г. Химки <a href="https://footballschoolkhimki.ru/" rel="nofollow" target="_blank">https://footballschoolkhimki.ru/</a> на сайте можно детально ознакомиться с школой, изучить основные правила футбола, обучиться ударам и на практике применять свое мастерство.</p> mybb@mybb.ru (k1ka) Mon, 26 Apr 2021 20:52:15 +0300 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1729#p1729 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1728#p1728 <p>Тоже в тренажерку хожу регулярно, по выходным играю в футбол, а недавно решил совмещать свое хобби с дополнительным заработком, изучил стратегии ставок на спорт <a href="https://zelaosport.ru/" rel="nofollow" target="_blank">https://zelaosport.ru/</a> на сайте предоставлена вся нужная информация для новичков, правила игры, основные моменты на которые стоит обратить внимание.</p> mybb@mybb.ru (k1ka) Mon, 22 Mar 2021 12:03:00 +0300 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1728#p1728 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1725#p1725 <p>Кошки — милые создания. Милейшие. Однако опасно делать комплимент даме, сравнивая её с кошечкой — мы же не хотим намекнуть, что наша дама истеричная и гадит по углам?</p> <p>Да, вот именно. Сунуть ноги в тапки и почувствовать там мокрое. Придти домой и почувствовать в коридоре запах. Это способно отравить любое впечатление…</p> <p>Как с этим бороться, науке до сих пор неизвестно. То есть, наука думает, что ей известно, и многие кошководы считают, что знают, как решить проблему. На опыте своих двух-трёх кошечек. Но вот незадача — как только они начинают популяризировать свой опыт в форумах, так обязательно находятся люди, которые заявляют: «Ага, пробовал. Нифига не работает. А вот что сработало…» — и говорят свой способ. На который опять же находятся опровержения и встречные предложения.</p> <p>Ах какое увлекательное занятие — просматривать ветки тем «как отучить кошку гадить по углам». Такое впечатление, что научный метод пасует перед зеленоглазыми созданиями. Возможно, что одного решения и нет — в разных случаях следует применять разные стратегии.</p> <p>И, поскольку я до сих пор не нашёл действительно действенного способа и универсального решения проблемы, просто позволю себе обобщить всё то, что предлагается на разных форумах. Обобщить, не претендуя на научную полноту, попытавшись сгруппировать решения по группам и выделив предполагаемые причины девиантного поведения. Везде, где я пишу «кошка», я подразумеваю и кошек и котов, кроме случаев, где специально оговорено другое.</p> <p>Основных причин я насчитал шесть:</p> <p>&#160; &#160;1. Кошка мстит. Кошки — обидчивые создания и принудительная уринотерапия хозяевам — один из их методов мести. Причём оправдания «да мы кошечку не обижаем» могут и не пройти — вы и не подозреваете, на что может обидеться ваш пушистик. Был случай, когда у человека изменился рабочий график, он стал приходить домой чуть позже, и это вызвало обиду у кота — как так, порядок должен быть!<br />&#160; &#160;2. Кошка привлекает внимание. Тут два основных подварианта: кошке хочется ласки (решение очевидно) и кошка болеет. Например зарегистрирован случай, когда кошка нагадила на кровать, а потом выяснилось, что у кошки опухла какая-то железа, ей было больно ходить в туалет и это был её «крик о помощи». К тому же туалет стал у неё ассоциироваться с болью (см. п. 6).<br />&#160; &#160;3. У кошки гон. Коты метят, а кошки стараются привлечь котов. Запах тот ещё.<br />&#160; &#160;4. Кошка себя не контролирует. Если кошка старая, в маразме — ну что с неё возьмёшь? У нас был пёс, спаниэль — так вот, он в свои 17 лет бывало что и не мог сдержаться. Также стоит проверить на всякие болезни, особенно если кошечка помоложе.<br />&#160; &#160;5. Кошка неприучена к лотку. А кошки — существа привычки. Как и другие животные. Опоздали на пару месяцев и кошка стала гадить где попало? Готовьтесь к нелёгкому перевоспитанию.<br />&#160; &#160;6. Кошке надоел лоток, он ей не нравится, или с ним у кошки плохие ассоциации. Это вам не собака, кошки привиредливы. Может быть лоток стал ей мал, а может плохо вымыт. Может кошке захотелось разнообразия. А может быть с лотком связаны больные воспоминания (см. п. 2).</p> <p>Упоминается ещё одна экзотическая причина: «кошка приучает хозяев к порядку, гадя на оставленные вещи». Честно говоря, я не отношусь к этой причине всерьёз, но упомяну.<br /><br /> </p> <p>Решения распределяются по одиннадцати группам:</p> <p>Группа 1. Обеспечить нормальные условия. Очевидно, что если кошке гадить некуда, то она будет гадить, куда придётся.</p> <p>&#160; &#160; * Проверить, в достаточной ли чистоте лоток кошки.<br />&#160; &#160; * Посмотреть — в этом лотке кошка вообще умещается? Или надо купить новый, побольше?<br />&#160; &#160; * Не на торном ли пути стоит лоток? Может кошка не любит людности и шумности.<br />&#160; &#160; * Кошка обычно не гадит там, где ест. Не слишком ли близко лоток к миске?<br />&#160; &#160; * Кошка чувствительна к запахам. Если рядом с лотком появился какой-то неприятный кошке запах, она может это место забросить. А обычно источников запахов рядом с лотками множество — флакончики, вымытые каким-то составом коврики, порошки и прочая-прочая.</p> <p>Группа 2. «Местные» решения. Отвадить конкретно от места, куда гадит.</p> <p>&#160; &#160; * Выработать устойчиво-негативное отношение к этому месту.</p> <p>&#160; &#160; &#160; Есть «химические» методы — фенхель, йод, цитрусовые, уксус, «Антигадин», сухой чеснок, пемолюкс, спрей «Био Вакс», натереть рыбой или мясом, помыть и сухой горчицей, «галоша» для мытья пластиковых окон, намазать острым жгучим перцем, жженая газета, помочиться туда самому или бросить свою потную майку — но опасно использовать хлорку и хлоросодержащие вещества типа доместоса — кошкам этот запах может нравиться. Опасность всех химических методов в том, что кошка может попытаться переметить. И тогда в вашей квартире будет маленькая химическая война во Вьетнаме. Ещё одна проблема — ни один из этих методов не работает на всех кошках. Обязательно найдётся какой-нибудь зверь, который тащится от фенхеля, обожает «Антигадин» и бежит на запах сухой горчицы.</p> <p>&#160; &#160; &#160; Есть «пиротехнические» методы — кинуть петарду в гадящую кошку.</p> <p>&#160; &#160; &#160; Есть «поведенческие» методы — бить кошку, тыкать её носом в содеянное.</p> <p>&#160; &#160; &#160; Есть «механические» методы — скользкий-скользкий линолеум. Также Милой предлжен вариант приклеить двухсторонний скотч в местах, где кошка гадит — на липкое она не наступает. Сработает, если места чётко определены.</p> <p>&#160; &#160; &#160; Есть «экзотические» методы — подвести к этому месту слабый ток, насыпать конфет-шипучек, взрывающихся от соприкосновения с жидкостью, или использовать другое подобное химическое соединение.</p> <p>&#160; &#160; &#160; Есть методы типа «большой брат следит за тобой». Веб-камеры и дистанционно управляемые сирены или динамики. Если видите, что кошка гадит — звук или грозный окрик.<br />&#160; &#160; &#160; &#160;<br />&#160; &#160; * Сделать так, чтобы кошка не гадила там в силу инстинктов — например, положить туда её мисочку с едой.<br />&#160; &#160; * Сделать невозможным гаженье в этом месте — например, заставить его чем-нибудь — стульями, коробками.</p> <p>У всех решений этой группы есть один большой недостаток — отучившись гадить в одном месте, кошка вовсе не обязательно начнёт гадить в лоток — она запросто может выбрать другое место, и всё начнётся снова.</p> <p>Группа 3. Страх божий. Выработать негативное отношение к конкретному поведению — гаженью в неположенном месте. Эта группа по методам частично перекрывается с первой, однако цель тут другая и другая мишень — не место, а поведение в любом месте.</p> <p>&#160; &#160; * Ловить и наказывать. Отслеживать, когда кошка скребёт или присаживается. Тыкать носом, шлёпать, брызгать водой. Всерьёз упоминался вариант — кинуть в ванную с водой, чтобы кошка там могла только плавать. Прямо Гуатанамо какое-то получается.</p> <p>Кошка однако может просто начать стараться гадить незаметно. Как в анекдоте: «Что думает кошка, когда гадит за диваном? &quot;1. Темно. 2. Никто не видит. 3. Я закопаю!&quot;».</p> <p>Группа 4. Медицинские внутренние решения.</p> <p>&#160; &#160; * Кастрировать/стерилизовать. Вместе со следующим, очевидный вариант при кошачьем гоне.<br />&#160; &#160; * Дать «Антисекс» или «Кота Баюна». В случае с моей Юки «Кот Баюн» не работает совершенно. «Пилкан» работает, но все такие средства очень не рекомендуют ветеринары — велик риск рака у животного.<br />&#160; &#160; * Вылечить (если болеет). Если кошка орёт в лотке — обязательно проверить её у врача, может быть у кошки камни. Вообще с проверки на болезнь стоит начать работу.</p> <p>Группа 5. Позитивная мотивация. Фактически, это часть группы 6. Но полезно рассмотреть её отдельно, для чистоты.</p> <p>&#160; &#160; * Хвалить за то, что сходила в свой лоток.<br />&#160; &#160; * Подкормить за то, что сходила в свой лоток. Правда как минимум в одном случае этот способ не довёл до добра — кошка стала требовать вискаса за каждый свершённый акт, а если ей не давали гонорара, она свирепела и дралась.</p> <p>Группа 6. Формирование поведения. Основная цель — не столько устранение старого поведения, сколько формирование нового, правильного. Способов здесь много, но все они как правило включают в себя позитивную мотивацию (из группы 5), и/или негативную (из групп 2 и 3).</p> <p>&#160; &#160; * Подкладывать (альтернативный) лоток на «место преступления», а потом передвигать его всё дальше в «правильную» сторону.<br />&#160; &#160; * Подложить газету, чтобы на неё нагадила кошка, после чего переложить её в лоток.<br />&#160; &#160; * Следить за кошкой и как только та начнёт скрести в тайном месте, хватать её и волочь в лоток. Вариант — запереться с ней на пару часов в туалете (месте, где лоток) и далее по тексту.<br />&#160; &#160; * Поместить кошку с лотком на прохладный балкон и не выпускать, пока не нагадит в лоток. Мне кажется, что нагадить кошка может куда угодно, и даже если там она нагадит в лоток, это не гарантирует, что кошка будет гадить в него и дальше. В тёплой обстановке.<br />&#160; &#160; * Продемонстрировать кошке на своём примере, куда надо гадить. Честно говоря, я считаю этот способ бредовым.</p> <p>Группа 7. Смена обстановки, разнообразие.</p> <p>&#160; &#160; * Использовать новый лоток. Вариант — поставить второй лоток. Мне кажется странным использование двух лотков — но я слышал о таких вариантах. Интересно было бы услышать мнение специалиста по кошачьим инстинктам.<br />&#160; &#160; * Купить новый наполнитель.<br />&#160; &#160; * Поставить туаелт в новое место. Мы уже говорили про обеспечение условий, но тут другое — может кошке просто надоело старое место.<br />&#160; &#160; * Приучить гадить в унитаз. Не рекомендуется при мочекаменной.<br />&#160; &#160; * Сменить корм.</p> <p>Группа 8. Эзотерика. Способы, не очень понимаемые науками о животных.</p> <p>&#160; &#160; * Объяснить кошке, что она поступает нехорошо. Лучше объяснять дольше и строгим голосом. Авось поймёт и проникнется. Как минимум сам успокоишься, а там, глядишь, и втянешься.<br />&#160; &#160; * Снять с кошки «порчу». Вариант: «закодировать» кошку. Кошки — не люди, их всякой болтовнёй и мистикой не купишь, поэтому таких предложений на рынке мало — разоблачение шарлатанов неминуемо и скоропостижно.</p> <p>Группа 9. «Кто здесь Ленин?». Если кот думает, что он в доме хозяин, можно попробовать переубедить его.</p> <p>&#160; &#160; * Как вариант — поймать, бить по мордасам и издавать угрожающие животные звуки (шипение, рычание), пока кот жалобно не замяукает, признавая поражение. После чего поскрести описанное место в знак того, что только хозяин имеет право на эту территорию.<br />&#160; &#160; * Другой вариант — описать самого кота. Вероятно кинув предварительно в ванну.<br />&#160; &#160; * «Пометить» территорию самому — потными майками и носками. Внимание! Велик риск «битвы за Эльсинор» — когда вы с котом начнёте соревноваться в меченьи и квартира превратится в кромешный органохимический ад.</p> <p>У нас с Юки тяжёлый вариант — кошка перемечивает территорию собаки. Писает на собачью подстилку, гадит рядом. Притом, что в остальном у неё отношения со спаниелем Тайлером замечательные, они играются, он её защищает, а она его порой даже гоняет. Ставить на подстилку миску с едой, натирать перцем или метить самим — чревато. Поэтому мы пока просто стараемся не пускать кошку в комнату, где лежит собачья подстилка (решение из группы 11).</p> <p>Группа 10. Помириться, устранить причину.</p> <p>Если вы знаете (или предполагаете) причину обиды кошки, можно попробовать её устранить. Тут нет конкретных советов, ибо кошки, как существа сложные, способны обижаться на миллион разных вещей. Проявляя это однако одним-двумя способами.</p> <p>Однако могут быть очевидные варианты. Например, если кошку как-то раз напугали сумками (например долго везли), она может начать гадить в них. Тогда наверное проще не оставлять сумок в доступных местах.</p> <p>Группа 11. Эскапизм и механика. Отказ от решения проблемы.</p> <p>&#160; &#160; * Увезти на деревню к бабушке.<br />&#160; &#160; * Усыпить (да, были и такие предложения! мы их гневно отвергаем, но упомянуть обязаны).<br />&#160; &#160; * Смириться и терпеть.<br />&#160; &#160; * Привязать кошку на поводке возле лотка.<br />&#160; &#160; * Не пускать туда, где она обычно гадит.<br /><br /> </p> <p>Таким образом, мы видим, что хотя способов на первый взгляд много, они формируют довольно ограниченный набор групп. И зная эти варианты, читая форумы, вы очень скоро обнаружите, что предложения решений начинают повторяться. Ещё раз подчеркну — я оставил только те способы, которые подействовали хотя бы у одного человека (по его словам). Даже экзотические. Явно стёбные решения вроде «завести питона», я не включал.<br /><br /> </p> <p>Какой же способ применять? Окончательного решения в этой статье вы не найдёте — я его просто не знаю. Выскажу лишь некоторые соображения.</p> <p>Во-первых, кошка — животное. Милое, любимое, обожаемое — но животное. Оперативная память у неё короткая, логическим связям высшего порядка она не обучена. Поэтому дрессировка должна быть очевидной для кошки. Абстрактное наказание через долгое время после «преступления» для кошки будет просто непонятно — за что наказывают то? И оно будет формировать только «приобретённую беспомощность», неуверенность кошки в себе и хозяине и общую нервозность. Поэтому наказание должно быть конкретным, за конкретное действие, желательно только что совершённое.</p> <p>После чего желательно сразу же формировать правильное поведение. «Так нельзя, а вот так можно, ай молодец!».</p> <p>Во-вторых, нужно терпение. «Я пробовал раз пять и это не сработало» — ерунда. Попробуйте пятьдесят раз, сто. В конце концов кошка либо научится, либо сдохнет, либо вам станет всё равно.</p> <p>В-третьих, будьте последовательны. Если вы наказывайте, не делайте исключений. Негативное поведение наказывается всегда, а не через раз.</p> <p>В-четвёртых, убедитесь, что кошка здорова. Очень плохо наказывать кошку за то, что она делает из-за болезни.</p> <p>В-пятых, кошка конечно прочная, но небеспредельно. Не пробуйте все способы сразу, а то кошка может и не выдержать.</p> <p>Если у вас есть новые способы, расскажите о них. И расскажите, что именно срабатывало в вашем случае.</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:41:28 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1725#p1725 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1724#p1724 <p>Кормление щенков.<br />* 1. Кормление сухими кормами. ROYAL CANIN(Роял Канин), PRO PLAN(Про План), EUKANUBA(Еукануба), Diamond, Hills… и т.д. Данные фирмы выпускают корма, рассчитанные на собак разных возрастных групп и ведущих различный образ жизни. Если корм правильно подобран, то этот вариант хорош: он экономит время и силы хозяина, в то же время собака получает полноценный сбалансированный рацион, с правильными соотношениями белков, жиров, углеводов и витаминов. А это обеспечивает гармоничный рост и развитие скелета собаки, ее зубов, мускулатуры, прекрасное состояние шерсти.</p> <p>* 2. Смешанное, т.е. одно кормление – только качественным сухим кормом, а в следующее – каша с мясом, овощами. Полезно давать кефир, творог, постное мясо (не свинину), рубец, сердце, печень, морскую рыбу. А так же сухарики из черного хлеба, тертая морковь с растительным маслом, фрукты. У многих собак пшено и геркулес приводит к расстройству кишечника.</p> <p>* 3. Обыкновенное – кормление натуральными продуктами. Каши на мясном бульоне, сырое мясо, рубец, печень, рыба, творог, овощи, фрукты …Тратится достаточно времени для приготовления пищи и подбор витаминов. При таком кормлении часто экономят на мясных продуктах (только для “аромату и навару”, подменяют часть мяса куриными и говяжьими кубиками “с ними так хорошо кушает свою кашу!”). Если этот рацион подобран неправильно, то возникают заболевания – рахит, авитаминоз, аллергия …</p> <p>“Сколько раз в день надо кормить щенка?” – такой вопрос часто задают только что новоиспечённые родители питомца.</p> <p><span style="color: green">ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ КОРМЛЕНИЯ ЩЕНКА:</span></p> <p>До 2-х месяцев – 6 раз в день (в 7, 10, 13, 16, 19, 23).</p> <p>С 2-х до 3-х месячного возраста – 5 раз в день (в 7, 10.30, 14.30, 18, 21).</p> <p>С 3-х до 4-х месячного возраста – 4 раза в день (в 8, 12, 16, 20).</p> <p>С 4-х до 7 месяцев – 3 раза в день (в 8, 13.30, 20).</p> <p>С 7 месяцев до конца жизни – 2 раза в день.</p> <p><span style="color: green">ПРИБЛИЗИТЕЛЬНАЯ СХЕМА КОРМЛЕНИЯ ЩЕНКОВ 2-3 мес.:</span></p> <p>7.00-8.00 – каша на молоке (рисовая, дробленая гречневая), после каши поставить тарелочку с рыбным фаршем или мелко порезанным мясом.</p> <p>10.00-11.00 – творог с кефиром 100-150гр</p> <p>13.00-14.00 – каша на мясном бульоне или протертый суп с вареным мясом (говядина, баранина)</p> <p>17.00-18.00 – простокваша или кефир или ряженка +0.5 ч.л. меда</p> <p>20.00-21.00 – молочная каша + 1 яйцо</p> <p>23.00 – мясо мелкими кусочками + мелко натертую морковь с растительным маслом.</p> <p>Замечено, что после такого последнего кормления щенки спокойно спят до 4 утра. А если им в это время предложить теплое питье, то они, не устраивая 40 минутной радостной беготни, могут проспать и до 6-7 утра.</p> <p>– ВИТАМИНЫ ДЛЯ СОБАК : – жирорастворимые витамины в виде масляных растворов – А, Д, Е, F, а также жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Это позволяет улучшить состояние кожи, шерсти, когтей и т.д.</p> <p>– ПОЛИВИТАМИНЫ на основе пивных дрожжей с добавлением морских водорослей, биотина, серы и т.д. Давать их можно курсами 3-4 недели с перерывом в 1-2 недели (при условии что вы кормите собаку обыкновенно-кормом домашнего приготовления).</p> <p>Если вы решили кормить щенка сухими кормами, то следует постепенно переводить его на этот тип кормления.</p> <p>Стоит отметить, что для 2-5 мес щенков разработаны специальные корма, которые содержат все необходимые элементы и полезные вещества как для укрепления мыщц, так и для формирования костной структуры.</p> <p>С 2-х месяцев одно дневное кормление можно заменить на сухой корм. Следующим кормлением будет мясо с кашей и овощами. Переход от одного вида питания на другой должен быть постепенным.</p> <p>До 3-х месяцев сухой корм для щенка сначала необходимо размачивать теплой, а не горячей водой. Потом, постепенно корм дается все более сухой. Даже если вы размачиваете сухой корм питьевая вода все равно должна быть постоянно в миске, чистая и свежая. Следите хорошо ли усваивается новый корм. Помните, что всегда в отдельной миске должна быть вода чистая и свежая. В любом случае надо избегать перекорма, т.к. увеличение каллорийности может сказаться на настроении и здоровье вашего питомца. Избыточное питание приводит к изменению ритма роста, которого не выдерживает несовершенный скелет, тем самым провоцируя деформацию костей и суставов.</p> <p>Если ваш питомец находится в хорошей форме – шерсть блестит, нет аллергии, нет частых расстройств кишечника, нет перхоти и зуда, не худой и не толстый, значит ваш вариант кормления подходит вашему питомцу.</p> <p>При использовании специальных готовых кормов необходимо соблюдать следующие правила:</p> <p>1. Соблюдайте рекомендуемые нормы кормления.</p> <p>2. Не смешивайте готовые промышленные корма и натуральную пищу в одной миске.</p> <p>3. Не смешивайте корма разных марок.</p> <p>4. Не кормите щенка кормом для взрослой собаки.</p> <p>5. Не смешивайте консервы с кашей (консервы-это сбалансированное питание).</p> <p>6. Проверяйте дату изготовления корм</p> <p>Если у вас крупная собака то не забудьте приобрести подставку для мисок. Щенок должен есть с нее, иначе может у него может испортиться осанка, провиснет спина.</p> <p>Если вы решили кормить щенка натуральной пищей, надо помнить, что это дело очень ответственное и серьезное. Если будет соблюден баланс необходимых питательных компонентов, витаминов и добавок, то у вас вырастит здоровое и крепкое животное. Самое главное правило – еда с хозяйского стола совершенно не подходит ни маленькому щенку ни взрослой собаке. При составлении рациона самостоятельно необходимо помнить о значении питательных веществ – витаминов и минералов – в рационе.</p> <p>Углеводы – служат в основном как источник энергии, но могут превращаться в жиры и накапливаться в организме либо являться исходным материалом при создании других соединений.</p> <p>Жиры – необходимы потому, что они представляют собой концентрированный источник энергии, создают специфическую структуру и аромат пищи.</p> <p>Белки – необходимы собакам как источник аминокислот для создания, восстановления и замещения тканей организма.</p> <p>Существуют 4 основные группы пищи: мясо и рыба, молочные продукты и яйца, злаки и овощи, жиры и масла), которые могут обеспечить организм самыми разнообразными веществами в различных количествах. Основой роста щенка являются белковые продукты: мясо (в т.ч. сырое), молочные продукты, яйца. На одних кашках и супчиках и без витаминов вырастить хорошего щенка невозможно!</p> <p>Мясо. Перед тем, как дать щенку, мясо лучше ошпарить кипятком, не варить, а подержать в кипятке 10-15 минут. Разрешается давать говядину, конину, телятина менее полезна, баранина слишком тяжелая пища для щенка и давать ее не рекомендуется. Мясо нужно давать не фарш, а именно мелко резаное. Фарш – не рекомендуется, так как он не задерживается в желудке и проходит в кишечник полупереваренным. Категорически запрещается давать свинину! Она слабит, пагубно влияет на печень, кроме того свиньи заражаются общими с собаками глистами.</p> <p>Мясо птицы давать только вареным, предварительно освободив от костей, утку, и птичьи кости давать запрещено в любом виде! Субпродукты – легкие, даются только в проваренном виде, т.к. в них могут находиться зародыши глистов. Печень только отварная в добавлении к мясу и не более 100 гр. в сутки (очень полезна для щенков). Она содержит большое количество биологически ценного белка, жира, углеводов, макроэлементов и витаминов. В ней очень мало кальция, и отношение кальция к фосфору составляет 1:35. Рекомендуется давать печень больным, ослабленным и анемичным животным.Сердце дается на четверть меньше мяса. Рубец, вымя, сердце, легкие, почки, печень – можно давать с 6 мес., заменяя часть мяса.</p> <p>Рыба – лучше морская. Речную рыбу можно давать только в вареном виде, морскую – в сыром, обдав ее кипятком. Рыба должна быть освобождена от костей. В рационах собак, особенно диетических, используют в основном тощую и умеренно жирную рыбу. К тощим рыбам (до 3% жира) принадлежат минтай, сайда, судак, треска, хек, щука. Некоторые виды рыб (мерлан, хек, минтай, сайда, пикша и другие) содержат триметиламиноксид, связывающий в корме железо и превращающий его в неусвояемую форму. В результате у собак и кошек появляется тяжелая форма анемии, меняется цвет шерсти. Варка устраняет отрицательное действие рыбы. При скармливании рыбы в сыром виде надо вводить в корм железистые препараты (ферроанемин, ферродекс и др.). Рыбу обычно подразделяют на жирную и белую. Белая рыба, такая как треска, пикша, камбала европейская, хек и палтус обычно содержит менее 2 % жира, тогда как жирная рыба, такая как сельдь, скумбрия, сардинка, сардина, килька, голубой тунец, лосось европейский, форель и угорь, может содержать намного больше жира, от 5 до 18% в зависимости от времени года или стадии зрелости выловленной рыбы. В целом, белая рыба по своему составу очень похожа на постное мясо. Качество белка такое же высокое, а витамины А и D обычно либо отсутствуют совсем, либо присутствуют в очень малых количествах. Но мышечная ткань рыб содержит достаточно йода, и поскольку кости часто потребляются вместе с мясом рыбы, в такой пище намного лучше сбалансировано содержание кальция и фосфора. Рыба в виде филе без костей существенно обеднена кальцием и фосфором. Мясо жирной рыбы содержит витамины А и D, а печень таких рыб, как треска и палтус, являются особенно богатым источников этих жирорастворимых витаминов. Вся рыба целиком, включая и кости (после соответствующего приготовления или размельчения), является более тонко сбалансированным источником питательных веществ для собак и кошек, чем большинство видов мяса.Обычно рыба имеет худшие вкусовые качества по сравнению с мясом, но, несмотря на это, как правило, собаки едят её с аппетитом. Однако запах и внешний вид рыбы не всегда приятны для самого владельца домашнего животного. Как и в мясе, в рыбе могут присутствовать паразиты, поэтому перед употреблением ее необходимо подвергать соответствующей термообработке. Кроме того, в мышечной ткани некоторых видов рыб присутствует фермент тиаминаза, который разрушает витамин тиамин. Этот фермент разрушается или инактивируется при нагревании, и это еще одна причина, по которой для рыбы рекомендуется термообработка перед кормлением ею домашних любимцев. Копченые и соленые продукты необходимо исключить из рациона.</p> <p>Кости – пищевой ценности не имеют. Нередко засоряют кишечник щенка. Вареные – часто являются причиной запоров и колитов. Птичьи (куриные и т.п.) трубчатые кости опасны: могут привести к прободению кишечника.</p> <p>Молоко – это хороший готовый источник энергии, высококачественного белка, жира, углеводов, кальция, фосфора и некоторых микроэлементов, витамина А и витаминов группы В.</p> <p>Творог и кефир главный строительный материал растущего организма щенка, необходимо давать только в свежем виде. Кефир, простокваша и другие кисломолочные продукты очень хорошо подойдут Вашему малышу, так как хорошо влияют на пищеварение (особенно с бифидобактериями).</p> <p>В сыре сохраняется большинство белков, жиров, кальций и витамин А, тогда как молочный сахар и витамины группы “В” удаляются вместе с сывороткой. Сливочные сыры характеризуются самым высоким содержанием жира. Молочные продукты являются великолепным источником многих питательных веществ собак; однако, если отдельные особи не выносят лактозы, то эти продукты нужно исключить из их рациона.</p> <p>Яйца – очень питательный продукт, но в чистом виде плохо усваивается, так как почти не задерживается в желудке. Сырое яйцо лучше давать в смеси с молочными продуктами или с кашей. Можно скармливать яйца в виде омлетов. Яйца часто используются при кормлении подросших собак, поскольку в них содержится много железа, белка, рибофлавина, фолиевой кислоты, витамина B12 и витаминов А и D. Они также содержат большинство других питательных веществ, за исключением витамина С и углеводов. При систематическом мясном кормлении собаке вполне достаточно одного яйца в неделю.</p> <p>Желательно увеличить дачу яиц для суки в период вынашивания и выкармливания щенков, а для кобеля – в период вязок.</p> <p>Крупы – не могут быть основой роста щенка, но необходимы для пополнения энергетических затрат организма. Можно давать вареные рис, гречку, пшено, иногда запаренный геркулес. При варке каш очень полезно добавлять морковь, капусту, зелень и пр. Манную, ячневую, перловую, кукурузную крупы давать не следует. Можно давать щенку супы, особенно овощные, но без приправ!</p> <p>В целом при кормлении собак и кошек хлебные злаки используются в качестве источника энергии, но они также поставляют существенную долю белка всего рациона.Кроме того, отруби полезны, поскольку оказывают положительное влияние на консистенцию фекальных масс, что снижает вероятность запора или поноса. Проростки пшеницы и других злаков являются богатыми источниками тиамина, белка, жира и витамина Е.</p> <p>Овощи – морковь и капусту полезно добавлять в корм сырыми – тертыми. Можно делать овощные тушеные смеси из капусты, моркови, кабачков.</p> <p>Хороши сырые фрукты и ягоды, зелень сырая и мелко рубленная (салат, петрушка). Ко всему этому надо приучать щенка с раннего возраста, и не давать отвыкать. Маленькому щенку можно оставлять целиком сырые фрукты и овощи – как игрушки (яблоко, морковь). Овощи – применяются для улучшения баланса минеральных веществ в рационе и являются хорошим кормом для собак. Овощи так же являются источником клетчатки, необходимой для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта.</p> <p>Большинство бобовых содержат сложные углеводы и простые сахара, которые устойчивы к действию пищеварительных ферментов в организме собаки, кошки или человека. Они проходят по всему пищеварительному тракту, не подвергаясь перевариванию, и попадают в толстый кишечник, где перевариваются бактериями с последующим скоплением газов и вздутием толстого кишечника. Кормление бобовыми культурами, такими как зеленый горох и фасоль, обычно сопровождаются проблемами, связанными с метеоризмом, степень которого, зависит от количества съеденной пищи и от чувствительности к ней организма, что в свою очередь, вероятно, зависит от присутствующей в кишечнике бактериальной.</p> <p>Жиры и масла включают такие продукты, как масло, маргарин, топленый свиной жир и мясной жир, видимый жир в мясе, невидимые жиры в таких продуктах, как орехи, постное мясо и т.д. Очень высокие концентрации витаминов А и D в масле рыбьей печени ограничивают её применение. Жиры, особенно животные, очень нравятся кошкам и собакам. Они являются не просто источником энергии, НЖК и витаминов А, Д и Е, но и придают пище запах и вкус, а также смазывают пищу, приготовленную на основе злаков. Обычно жиры хорошо перевариваются и могут снижать скорость опорожнения желудка. Считается также, что они способствуют появлению у животных чувства насыщения после принятия пищи. Следует избегать многоразового использования жира для поджаривания пищи, поскольку, вероятно, в нем накапливаются пероксиды и другие токсичные вещества, которые могут оказывать вредное действие на организм.</p> <p>Для нормального усвоения пищи важно также, чтобы щенок ел в спокойной обстановке, не спеша.</p> <p>Щенок активно растет, поэтому независимо от типа кормления ему обязательно следует давать минеральные и минерально-витаминные добавки.</p> <p>Помните что НЕ СЛЕДУЕТ давать Вашей собаке:</p> <p>1. Сладости (конфеты, шоколад, пирожные, булочки и тортики и т.д.) и другие продукты, содержащие рафинированный сахар. Сладости нарушают пищеварение и портят зубы, глаза начинают слезиться.</p> <p>2. Жирную, жаренную и острую пищу, которая тяжела для печени собак.</p> <p>3. Горячую и холодную (из холодильника) пищу.</p> <p>4. Сырую речную рыбу, так как возможно заражение глистами.</p> <p>5. Трубчатые кости, чьи осколки могут повредить кишечник собаки и привести к смерти животного.</p> <p>6. Копченую пищу, колбасы, окороки (портят печень), пряности, специи, большое количество соли.</p> <p>7. Постоянно кормить картофелем и макаронами, бобовыми, горохом, белым хлебом.</p> <p>8. Прокисшие и протухшие продукты нанесут вред вашему питомцу.</p> <p>ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И НЕ БОЛЕЙТЕ. Статьи о животных сайта kormzoo – доставка корма для кошек и собак</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:37:13 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1724#p1724 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1723#p1723 <p>Состояние первых, молочных зубов подростка очень часто не особо тревожит родителей – ведь такие зубы, полагают они, все равно выпадут, сменятся, они не надолго. А между тем от состояния молочных зубов во многом зависит не только состояние постоянных, но также и здоровье ребенка. Поэтому советуем родителям: будьте внимательны! Как только первые зубы появляются из под спасительной для них оболочки десны, жизнь сразу начинает проверять их на прочность. Присматривайте, не появились ли на эмали темные, пятнышки; чаще всего они располагаются в местах соприкосновения зубов, где создаются условия для размножения бактерий. Это предвестники болезни кариеса.</p> <p>Кариес, разрушение твердых тканей зуба, – одно из часто встречающихся заболеваний. Оно почти всегда развивается уже к концу первого – началу второго года жизни, а к шести-семи годам только у трех – пяти детей из ста нет ни одного пломбированного и ни одного поврежденного молочного зуба. Примите во внимание, что разрушенный зуб не только создает боль и мешает ребенку нормально жевать, но и ухудшает усвоение пищи. Боли, кстати, может и не быть, или же она возникает циклически, но зуб становится очагом инфекции. А это очень опасно. С током крови и лимфы микробные токсины появляются из такого очага по всему организму, вызывая интоксикацию. Разрушенный зуб (а тем более, если их несколько) может стать причиной желчного пузыря, , хронических заболеваний почек, ревматизма. Установлено, что первичный источник одонтогенных (то есть связанных с разрушенными зубами) воспалительных заболеваний у подростков – именно молочные зубы. Поэтому лечить их надо обязательно!</p> <p>Обычно задают вопросы: может быть, проще удалить больные зубы? Действительно, удалять молочные зубы просто и иногда это приходится делать. Но раннее расставание с молочными зубами крайне не желательно: из-за этого может пострадать развитие челюстных костей, ускориться прорезывание взрослых зубов, ткани которых из-за “нарушения графика” не успевают обогатиться нужными веществами. Средства, надежно предупреждающего кариес, пока нету. Уже сегодня мы знаем меры, способные снизить частоту и тяжесть заболеваний зубов. Зубы начинают формироваться еще во внутриутробном периоде, и очень важно, чтобы беременная женщина правильно питалась. В ее рационе обязательно должны быть молочные и мясные продукты – овощи, фрукты, белки – источник витаминови минеральных веществ.</p> <p>Необходимо давать ребенку после завтрака, обеда, ужина хоть немного сырых фруктовили овощей: половинку яблока, два-три кружочка ломтик репы, моркови, немного сырой, капустную кочерыжку или квашеной капусты. Современные дети привыкли к немного другому десерту – конфетам, варенью, сладкому компоту. Остатки углеводов под влиянием бактерий полости рта превращаются в кислоту, растворяющую твердые ткани зуба. Конечно, полностью лишать ребенка сладостей нельзя, но и давать их следует в разумных пределах и только за столом. А ведь часто подросток, набрав в карман горсть леденцов, убегает на улицу или сосет их часами, делая уроки, читая книги. Далеко не в каждой семье следят за гигиеной полости рта подростка. А это главная мера профилактики. Подростка надо приучать чистить зубы с 2-2, 5 лет, сначала только щеткой, а спустя несколько недель – пастой, а не зубным порошком. Дети постарше могут воспользоваться и зубным порошком. Очень важно хорошенько вычистить зубы перед сном, удаляя все пищевые остатки; это сдерживает размножение микробов, предупреждает накопление у шеек зубов, в межзубных промежутках продуктов их жизнедеятельности, обладающих способностью растворять минеральные вещества зубной эмали. Учтите, что запущенный пульпит может в конце концов привести к тяжелому осложнению – гнойному воспалению надкостницы и костного мозга.</p> <p>Провести лечение этого заболевания амбулаторно обычно не удается, ребенка помещают в стационар, причем надолго, бывает, что на недели и даже месяцы. И при всех стараниях врачей гнойное воспаление надкостницы может закончиться стойкой деформацией челюсти. Конечно, предупредить разрущение зубов у у подростка редко в нашей власти. Но при любых условиях Вы обязаныи можете приучить его беречь зубы, сделать соблюдение гигиенических правил осознанной потребностью, стойкой на всю жизнь, привычкой!</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:24:54 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1723#p1723 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1722#p1722 <p><span style="color: maroon">Беременность</span> – это такой этап в жизни, во время которого меняется ВСЁ – начиная от взаимоотношений в семье и заканчивая фасоном одежды. Сюрпризов теперь можно ждать отовсюду, особенно от самочувствия, даже если до беременности мамочка была совершенно здоровой.</p> <p>Итак, какие проблемы могут появиться во время беременности и как можно с ними справиться?</p> <p><span style="color: maroon">Анемия</span></p> <p>Анемия — это уменьшение в крови количества гемоглобина. Конечно, бывают ситуации, когда содержание гемоглобина падает в результате острой кровопотери, но в большинстве случаев речь идет о снижении уровня гемоглобина в единице объема крови (т.е. общий объем крови нормальный, а содержание гемоглобина — ниже нормы). Вместе с гемоглобином при анемии уменьшается обычно и количество красных кровяных телец — эритроцитов. Нормальным содержанием гемоглобина у женщин считается 120-160 г/л, эритроцитов — 3,4-5,0 млн./мкл. Проявляется быстрой утомляемостью, слабостью, головокружением, одышкой, обмороками.</p> <p>Решение. Регулярно сдавайте общий анализ крови, принимайте препараты железа (врачи обычно назначают препарат железа, который рекомендуется принимать в течение 4-6 месяцев начиная с 15-й недели беременности), ешьте продукты, богатые нужными микроэлементами (говядина, мелисса, мелкий горох, сушеные бобы и горох, сухофрукты (изюм, курага, чернослив, урюк, смородина), артишоки, печень и другие внутренние органы, устрицы (не ешьте сырыми), тыквенные семечки, сардины, соевые бобы, соевые продукты, выпечка из соевой муки, шпинат, водоросли), а также как можно чаще бывайте на свежем воздухе.</p> <p><span style="color: maroon">Ранний токсикоз</span></p> <p>Женщина чувствует неприятные ощущения – тошноту, острое ощущение запахов, которые становятся причиной возникновения позывов к рвоте. Вызывают отвращение некоторые виды пищи, цвета, звуки… иногда даже собственный муж…</p> <p>Решение. Стоит обратиться к гинекологу. Если ситуация «терпима», то можно справиться и своими силами. Желательно утром, перед тем, как встать, съесть что-нибудь лёгкое (яблоко, сухарик, можно выпить стакан сока). Нужно как можно раньше определить, какие именно запахи и продукты провоцируют токсикоз, а какие, наоборот, помогают справиться с ним (в основном это цитрусовые, солёное, кислое…)</p> <p><span style="color: maroon">Сонливость</span></p> <p>Особенно часто проявляется на ранних сроках беременности. Постоянно хочется спать… Это здоровая реакция организма на изменения, которые в нём произошли. Будущая мама в это время испытывает большую эмоциональную нагрузку, она переполнена новыми для неё впечатлениями, переживаниями. Естественно, переутомление наступает быстро. Решение. Единственный совет, который можно дать в этой ситуации – спать столько, сколько хочется. Лучше отказаться от вечерних развлечений в пользу сна, а перед ним совершить небольшую прогулку.<br /><span style="color: maroon"><br />Бессонница</span></p> <p>Гормональные изменения в организме женщины могут привести и к бессоннице. Также частыми причинами становятся: трудности в нахождении удобной позы (увеличившийся вес и выросший живот весьма затрудняют этот процесс); боль в спине и пояснице; шевеление плода; частые ночные позывы к мочеиспусканию и многие другие.</p> <p>Решение. Примите перед сном теплую ванну или душ. В ванну можете добавить отвар ромашки или несколько капель какого-либо ароматического масла (например, лавандового) – это поможет вам расслабиться. Перед тем как отправиться в постель, выпейте чашку теплого молока (если вам не нравится вкус молока, можно добавить корицу, немного меда или сахара) или чая из трав (в этом случае часто рекомендуют ромашку, обладающую расслабляющим эффектом). Перед сном намажьте кожу живота лосьоном, это может препятствовать появлению зуда. Попросите мужа или кого-либо из близких перед сном сделать вам массаж: он даст возможность расслабиться, снимет боль в спине и пояснице, массаж стоп и голеностопных суставов поможет избежать судорог.</p> <p><span style="color: maroon">Варикоз</span></p> <p>Во время беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка. Организм готовится к родам — увеличивается подвижность суставов, размягчаются связки, но вместе с ними размягчается и каркас стенок вен. В таком состоянии они легко подвергаются варикозным изменениям. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей, что увеличивает нагрузку на вены. Дополнительную нагрузку на венозное сплетение малого таза может создавать сидячий образ жизни.</p> <p>Решение. Регулярные занятия спортом, даже короткая прогулка улучшает кровообращение. Старайтесь соблюдать правильный режим питания и вес, соответствующий сроку беременности. При возможности двигайте ступнями вверх-вниз, поднимайте их и ноги повыше, при сидении не скрещивайте ноги, а расположите их на стуле, при лежании нужно подкладывать под ноги подушку. Старайтесь не стоять долго на одном месте. Спите на левом боку, подложив под ступни подушку, а также под спину, чтобы не переворачиваться во сне. Так как полая вена находится в правой стороне, лежание на левой стороне помогает снять давление с матки и уменьшая при этом нагрузку на вены ног и ступней. Рекомендуется также ношение специальных чулок и колготок.<br /><span style="color: maroon"><br />Изжога</span></p> <p>Изжога наблюдается приблизительно у 50% женщин во время беременности при любом ее сроке, но чаще во II и III триместрах. Обычно развивается после еды, особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи. Продолжается от нескольких минут до часов, порой повторяется многократно по нескольку раз в день. Прежде всего, нужно отметить, что при длительной мучительной изжоге необходима консультация гастроэнтеролога. К нему может Вас направить лечащий врач из женской консультации. Нужно быть уверенной, что в данном случае все беспокойства – не симптомы заболевания пищеварительной системы, давшего о себе знать только сейчас, в момент беременности.</p> <p>Решение. Прежде всего, беременной женщине следует исключить из рациона питания жирную, жареную пищу, кофе, крепкий чай, газированные напитки. Питание должно осуществляться малыми порциями, 5-6 раз в день, в одно и то же время. В рацион питания следует включить молоко и молочные продукты, нежирные сорта мяса, протертые овощи. После еды рекомендуется постоять или посидеть: в таком положении тела вероятность появления изжоги меньше. Также рекомендуется пить щелочную минеральную воду.</p> <p><span style="color: maroon">Тяжесть в желудке, отрыжка.</span></p> <p>Могут быть вызваны застоем желчи, поэтому затрудняется пищеварение. И чем больше срок, тем сильнее матка давит на желчевыводящие протоки. К тому же, во время беременности нагрузка на печень возрастает в два раза.</p> <p>Решение следующее: чтобы помочь печени (и себе), за 20 минут до еды принимайте таблетку Но-шпы, а после — таблетку Мотилиума или Хофитола. И, конечно же, забудьте про жареное, жирное и соленое.</p> <p><span style="color: maroon">Грудь</span></p> <p>Во время беременности вы можете ощущать болезненность и напряжение молочных желез. Это связано с увеличением их размеров и изменением структуры. Такие новые ощущения, которые вы можете обозначить как дискомфорт в молочной железе, часто бывают одним из первых признаков беременности наряду с проявлениями раннего токсикоза.</p> <p>Решение. Очень важно правильно подобрать бюстгальтер, лучше отдавать предпочтение закрытым моделям, без косточек, на широких лямках, с регулируемой застежкой и эластичной спинкой, поддерживающей грудь. Нужно, чтобы бюстгальтер не морщил и не поднимался вверх по спине. Хорошая осанка приподнимает бюст и не дает груди обвиснуть, поэтому старайтесь не сутулиться. Форму груди помогут сохранить физические упражнения, так как тренированная грудная мышца хорошо поддерживает грудь. Для профилактики растяжек кожи груди во время беременности можно использовать любые кремы для беременных, содержащие витамины А и Е, которые позволяют сделать кожу более эластичной. Полезно и применение водных процедур.</p> <p><span style="color: maroon">Растяжки</span></p> <p>Растяжки, которые в медицине называют стрии, возникают не только из-за растяжения кожи и набора веса. На появление растяжек во время беременности оказывают влияние гормоны. В клетках дермы уменьшается количество аминокислот из-за дисбаланса эстрогена. Это ведет к нарушенной выработке микромолекул, которые отвечают за эластичность кожи. В то же время из-за избытка гормона кортизола страдают уже созданные волокна кожи – теперь они непрочные и хрупкие. Таким образом, возникает атрофия малого участка кожи. Волокна коллагена удлиняются по горизонтали. Эластин удлиняется, а после рвется и замещается соединительной тканью.</p> <p>Решение. В этом вопросе главное – профилактика. Для этого во время беременности нужно поддерживать физическую активность. Мышцы должны быть в тонусе! Любой фитнес-центр предлагает занятия для беременных. Лучшим выбором для предупреждения растяжек во время беременности будет плавание. 30 минут достаточно для поддержания кожи в тонусе. Предупредить растяжки во время беременности – значит делать массаж и принимать легкий контрастный душ. Растяжки могут появиться не только на животе, но и на груди и на бедрах. Так что, контрастный душ необходим как для бедер и ягодиц, так и для груди и живота. Также не забывайте про элементарные прогулки, не лежите на диване перед телевизором. Иначе вы увеличите риск появления растяжек.<br /><span style="color: maroon"><br />Зубы</span></p> <p>Растущий плод нуждается в кальции, а если его не хватает в пище, он берёт его оттуда, где его много, т.е. из зубов. Изменение гормонального фона приводит к улучшению кровообращения в деснах, и они начинают кровоточить даже при простой чистке зубов.</p> <p>Решение. Современная беременная женщина знает, что предупредить порчу зубов можно, хорошо заботясь о пище и зубах. Обычной гигиене следует уделять больше внимания. Чистить зубы обязательно два раза в день, используя лечебно-профилактические зубные пасты. Для улучшения кровообращения в деснах необходимо делать массаж. Возмещайте потери кальция посредством рационального питания. Особенно «на ура» организм воспринимает морскую рыбу (лосось) с косточками, кальций из которых замечательно усваивается. Принимайте витаминные препараты, но без самодеятельности, а по совету доктора.</p> <p><span style="color: maroon">Кожный зуд</span></p> <p>Кожный зуд – частая причина беспокойства. Если чешется только животик и только в 3-м триместре — все нормально, так нервные окончания кожи реагируют на растяжение. А вот жжение, сухость и высыпания на других участках тела — повод обратиться к доктору-дерматологу. Примерно у половины беременных женщин наблюдаются покрасневшие, зудящие ладони и ступни, и это принято считать результатом воздействия эстрогена.</p> <p>Решение: обязательно после душа смазывайте тело увлажняющим кремом. Старайтесь кушать побольше рыбы, орехов, семечек и нерафинированных растительных масел (кукурузное, оливковое, подсолнечное). Чересчур тесная и теплая одежда может усилить раздражение кожи, так что старайтесь выбирать свободное хлопчатобумажное белье. Чтобы унять зуд, пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном, накладывая его сразу после ванны или душа, пока кожа еще влажная. Или же заверните в кусок тонкой ткани пригоршню запаренных отрубей и осторожно протрите кожу, сидя в ванне. Воздерживайтесь от чересчур горячих ванн и обычного мыла, которое сушит кожу и усиливает зуд.</p> <p><span style="color: maroon">Пигментация</span></p> <p>Во время беременности на коже появляется пигментация, более или менее резко выраженная и своеобразно распределяющаяся. Излюбленные места отложения пигмента: лицо, белая линия живота, грудные железы, наружные половые органы. Пигментация более интенсивна у брюнеток; пол плода, также имеет некоторое значение, так как при беременности мальчиком она часто более резко выражена, нежели при беременности девочкой. Под влиянием солнечных лучей пигментация усиливается.</p> <p>Решение. Если на лице или теле уже появились пигментные пятна, ни в коем случае не применяйте отбеливающие средства, они способны привести к возникновению аллергических реакций у ребенка. Попробуйте смазывать пятно свежевыжатым соком лимона и приобрести хороший тональный крем. В большинстве случаев пигментация проходит после родов, ну а если нет, косметолог поможет убрать их.</p> <p><span style="color: maroon">Боли в пояснице и спине</span></p> <p>Во время беременности боль в пояснице наблюдается почти у половины женщин. Чаще всего эта боль связана с повышением нагрузки на позвоночник и ослаблением мышц живота из-за их перерастяжения. Обычно такая боль появляется после 5-го месяца беременности, а уменьшается и проходит только после родов. Боль иногда «отдает» в ногу, причем усиливается после физической нагрузки, продолжительной ходьбы, длительного стояния, сидения в неудобной позе. Боли в пояснице не простые, а опоясывающие, отдающие в низ живота и на внутреннюю поверхность бедра могут возникать из-за того, что почки «сбрасывают» накопленные соли (оксалаты, фосфаты, ураты).</p> <p>Решение. Регулярно сдавайте анализ мочи и придерживайтесь специальной диеты. С первого же дня беременности стоит забыть о предрассудке «беременным положено есть маринованные огурцы», исключить из меню вообще все соленые продукты. Справиться с болями в спине можно с помощью диеты, богатой кальцием, в которую входят молочные продукты, орехи, рыба, мясо, зелень. Если боли в пояснице беспокоят регулярно, то следует принимать карбонат или лактат кальция. Беременным следует также избегать движений, увеличивающих нагрузку на спину.</p> <p><span style="color: maroon">Тянущие боли в области таза</span></p> <p>Как говорят в народе, «кости расходятся». На самом деле, никуда кости не расходятся. Боль в области лонного сочленения (лобка) и крестцово-подвздошного сочленения (ощущается в области тазобедренных суставов и по передней поверхности бедра) обусловлена незначительным размягчением связок, вызванных изменением гормонального фона у беременных и выработкой гормона релаксина.</p> <p>Решение. Потерпеть, когда этот процесс становится наиболее ощутимым, особенно на 28-29 неделе. Помочь подготовке суставов к родам можно, продолжая употреблять в пищу морепродукты, которые богаты жирными кислотами, они способствуют выработке релаксина.</p> <p><span style="color: maroon">Отеки</span></p> <p>Могут появляться внезапно или постепенно, сами по себе или «в сопровождении» других признаков позднего гестоза (белок в моче, повышенное артериальное давление). Определить их достаточно просто — каждое утро и вечер проверяйте, легко ли снимается с пальца кольцо. Чаще всего отеки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности. Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отеки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.</p> <p>Решение. Справиться с незначительными отеками помогает «поза кошки» (коленно-локтевая). Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г. Исключите из меню острые, пряные блюда, копчености. Готовить пищу лучше на пару, можно также отварить или тушить, но только не жарить! Количество потребленной жидкости во второй половине беременности должно быть не больше 1000-1200 мл за сутки. Важное значение имеет укрепление сосудистой стенки и улучшение текучести крови по сосудам. Для этого врачи назначают витамины и средства, укрепляющие сосуды. По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами. Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!</p> <p><span style="color: maroon">Молочница</span></p> <p>По статистике, 75-80 процентов будущих мамочек сталкиваются с этой проблемой, даже если до этого о кандидозе знали только понаслышке. Почему такая напасть? С беременностью иммунитет, в том числе местный, снижается, а грибковая микрофлора активизируется.</p> <p>Решение. Вместе с мужем пройдите курс лечения (назначит гинеколог). В период обострения носите свободное белье из натуральных тканей, временно воздержитесь от секса и ешьте мало сладкого.</p> <p>Вот несколько из наиболее распространённых проблем, возникающих у беременных женщин. Конечно, этот список можно продолжать и продолжать, ведь каждая женщина, как и каждая беременность – уникальна.</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:24:17 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1722#p1722 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1721#p1721 <p>Мед является поистине уникальным продуктом, который используется человечеством с незапамятных времен. Мед обладает огромной питательной ценностью и очень полезен для здоровья.</p> <p>В состав меда входят более трехсот компонентов, в том числе углеводы, белки, витамины, ферменты, минеральные вещества, вода и.т.д. В состав меда входят витамины B1, B2, В3, B5, B6, В, каротин, фосфор, железо, йод, магний, натрий, кальций, хлор, медь, сера, цинк, другие макро- и микроэлементы и полезные вещества.<br /><span style="color: red"><br />Мед</span> – это не только вкусно, но еще и очень полезно. Это настоящая целебная кладовая. Уже сотни лет его употребляют при болезнях легких, желтухе, брюшном тифе, им с успехом лечат раны и заболевания кожи.</p> <p>Мед, как лекарственное средство при заживлении ран и порезов использовали еще в Древнем Египте. Сохранились документальные свидетельства о том, что античные врачи, даже не имея представления о сути и существовании раневых воспалительных процессов, делали своим пациентам медовые примочки и компрессы, которые препятствовали развитию некроза тканей.</p> <p><span style="color: green">СВОЙСТВА МЕДА</span></p> <p>Многочисленные целебные свойства меда обусловлены его биологической активностью и многокомпонентным составом. Научные исследования, широко проводимые в настоящее время, позволяют говорить о меде, как об активном природном лекарстве. Мощный терапевтический эффект меда определяют его свойства: антибактериальные и противовоспалительные.</p> <p>Мед обладает гигроскопичностью , которая заключается в способности меда вбирать из влажного воздуха водяные пары и удерживать их. Этот процесс продолжается до достижения равновесного состояния, при котором мед не поглощает и не теряет влагу. Мед гигроскопичен и имеет высокое осмотическое давление. Благодаря этому он дезинфицирует открытые раны, очищает их, обеспечивая защиту от инфекции.</p> <p><span style="color: green">Бактерицидность меда.</span></p> <p>Мед, его растворы и вытяжки останавливают или прекращают рост болезнетворных микроорганизмов. Такая особенность обусловлена содержанием в меде фитонцидов, обладающих бактерицидными свойствами, и ферментов, участвующих в окислительных реакциях с высвобождением активного кислорода, действующего антибактериально.</p> <p><span style="color: green">Консервирующие свойства меда.</span></p> <p>Свойства меда консервировать продукты питания и сохранять их долгое время, известны давно. Древние греки и римляне применяли мед для консервирования свежего мяса, которое не изменяло своего естественного вкуса в течение нескольких лет. В Египте мед использовали в рецептах растворов для бальзамирования.</p> <p>Железо, содержащиеся в меде, стимулирует кроветворную функцию костного мозга и улучшает жизнедеятельность клеток, медь активирует окислительные процессы, кальций и калий необходимы для нормальной сердечной деятельности, магний усиливает иммунитет и фагоцитоз, марганец способствует синтезу витамина С и стимулирует деятельность надпочечных желез, никель ускоряет регенерацию кровяных клеток.</p> <p>Сахара, содержащиеся в меде, для организма являются энергетическим элементом и универсальным антитоксическим средством. Мед усваивается человеческим организмом на 100%, увеличивая количество гемоглобина в крови и улучшая общее состояние человека. Глюкоза и фруктоза содействуют регулированию нервной деятельности, расширяют кровеносные сосуды, улучшают питание сердечной мышцы, улучшают диурез и обмен веществ. Глюкоза увеличивает количество гликогена в печени, что, в свою очередь, повышает ее антитоксические функции. Регулярное употребление меда повышает иммунобиологическую реактивность организма, делает его устойчивым к инфекциям, а заболевший организм переносит болезнь легче.</p> <p>Мед и содержащие его продукты используются как косметическое средство.<br /><span style="color: red"><br />Мед</span> – это не только пища и здоровье, но и красота. Потрясающие косметические свойства меда известны еще с древних времен. Медовые маски смягчают, укрепляют и питают кожу, повышают ее эластичность и препятствуют появлению морщин.</p> <p>Широко известен тот факт, что великолепная Клеопатра активно использовала мед как составную часть масок для лица и ванн. Смесь для приготовления ванн для царицы представляла собой смесь молока и меда.</p> <p>Помимо фитогормональных и биоактивизирующих свойств мед вызывает путем осмоса увеличенный приток крови к коже, улучшая ее питание. При действии меда на кожу наблюдается ее смягчение, улучшение тургора, восстановление эластичности мышечных волокон. Мед легко проникает в поры кожи, питает и регулирует водный баланс, активизирует обменные процессы в тканях, поддерживает кожу в свежем состоянии и препятствует преждевременному появлению морщин. Мед может использоваться как при сухой, так и при жирной коже.</p> <p>В последнее время большую популярность приобрели медовые обертывания. Медовые обертывания оказывают оздоравливающее, тонизирующее, омолаживающее, очищающее, питающее и увлажняющее действие на кожу. Медовое обертывание – полезная и приятная программа для оздоровления и похудения. Стимуляция кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует усилению дыхания тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, выводит токсины и шлаки из организма.</p> <p>Мед и его производные используются компаниями – производителями профессиональных косметических средств.</p> <p>Лаборатория “Algologie” (Франция) предлагает для эффективного ухода за жирной и смешанной кожей великолепную кремообразную маску «хлорофилловая с медом / Masque a la Chrolophylle &amp; Miel» , которая обладает очищающим и антисептическим действием, стимулирует кислородный обмен, нормализует деятельность сальных желез, выводит шлаки и токсины, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, смягчает, питает и увлажняет кожу, повышает местный иммунитет.</p> <p>Завораживающие ароматы и нежнейшая текстура медовых продуктов французской линии ” Morjana ” не оставят никого равнодушным. Медовая суперувлажняющая гель-маска для лица. С первого мгновения эта маска соблазнит своим янтарно-золотистым цветом, так напоминающим теплые краски Востока, чувственными нотами мускуса, розы и меда, своей кремообразной и ароматной текстурой и неповторимым сочетанием натуральных и высоэффективных ингредиентов. В ближайшее время в линии ” Morjana ” появится новая серия великолепных средств для тела: Медовое обертывание успокаивает, расслабляет тело. Густое обертывание с восхитительными сладкими нотами подарит минуты безмятежности. Нектар в сочетании с мягкостью молока оказывает выраженное питательное действие, восстанавливает минеральный баланс. Обертывание придает коже гладкость, поддерживает оптимальный уровень увлажнения кожи, восстанавливает минеральный баланс, открывает поры, тем самым способствует выводу токсинов и шлаков. Восхитительный скраб с медом и миндалем эффективно отшелушивает отмершие клетки эпидермиса, обеспечивает питание кожи. Ультра увлажняющий гель для тела «Тающий мед» используется в разных вариациях: идеально подходит для массажа, обеспечивая скольжение, при добавлении нескольких капель цветочной воды, становится жидким, по текстуре близким к молоку и обеспечивает оптимальный уровень увлажнения кожи.</p> <p>Для профессионалов салонного бизнеса и для тех, кто собирается открыть салон красоты, компания « Смарт Бай » предлагает такую востребованную продукцию, как косметологическая мебель, косметологическое оборудование, оборудование для салонов красоты, профессиональные шампуни, альгинатные маски и, конечно, медовую косметику .</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:21:48 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1721#p1721 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1720#p1720 <p>Под видом гигиенической принадлежности носовые платки применяются лишь с XVIII века. Назализованный платок в первый один появился в Италии, а затем получил распространение во Франции, Германии и Испании. Вышивка выполнялась разноцветными шелками, золотыми и серебряными нитями и более того жемчугом. В XVI-XVII столетий платки являлись декоративным дополнением к костюму. Мы будем томиться без вас!» В Японии предпочитают удобные одноразовые бумажные платки. Носовые платки. Более того существует загадка: «Что японцы выбрасывают, а европейцы прячут в карман?» Догадались? Держа в руках платочек, они на балах демонстрировали свое мастерство. Их шили из кремовой шелковой ткани, украшали вышивкой. Будто практически постоянно, мода в своих преувеличениях доходила до смешного: лишь подумайте носовой «платочек» длиной не менее метра. Ну да-да-да, высморкаться в плат никому бы и в голову не пришло!</p> <p>В некоторых случаях такие совершенно бесполезные «дополнения» чуть ли не волочились за своим владельцем по полу. Вышивка, кружева… И размеры! Нередко носовые платочки украшали монограммой (вензелем, инициалами владельца) На Руси носовые платки появились в XVI веке. Практического значения подобный платок не имел, он служил украшением княжеского и боярского костюма. По требованиям ? Кроме того этот столетие был веком путешествий. И возникла мода размахивать вслед уезжающим носовыми платками: «Возвращайтесь! Ими обмахивались, их носили напоказ. Девушки-боярышни сами создавали такие произведения искусства. a в XIX веке они становятся предметом, необходимым всем. Знатные щеголи и щеголихи товарищ перед другом хвастали роскошью нового модного предмета туалета.</p> <p>Странно представить, что когда-то люди обходились без подобный незаменимой вещи, будто носовой платок. И в сегодняшнее время серьёзно относятся: в музейных коллекциях, представляющих предметы быта, можно отыскать большинство носовых платков. Ты-то, разумеется, никогда не выходишь из дома без платочка? Совершенно не обязательно мучиться насморком, чтоб припомнить о платочке. Вот и пригодится этот совершенно непростой кусочек ткани… Лучше владеть при себе более того два платочка: одинешенек «деловой», попроще, а иной — нарядный. И это верно: благодаря таланту и мастерству вышивальщиц небольшой кусочек ткани становится произведением искусства. Назализованный платочек и приметы В театре, к примеру, ты можешь рассмеяться либо тронуться до слёз. Платки для красоты Ну да, серьёзно относились к платочкам! Либо приходится напоминать?</p> <p>До нас дошли описи этой бессмысленной роскоши. Так в гардеробе графа Шереметьева числился 381 носовой платок, из них «… батистовых с разноцветными каёмками — 112, батистовых маленьких — 2, полотняных больших без каёмок — 84, подобных же поменьше — 112, подобных же небольших с синими каёмочками — 24, с красными широкими каёмочками – 8, с лиловыми — 6, с красными поуже — 18, с красными узкими — 6, клетчатых — 9».</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:20:05 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1720#p1720 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1719#p1719 <p>Каждый из нас в свое время задумывается о том, как же правильно гладить белье, и от этого процесса получать не только удовольствие, но и наслаждаться последующим результатом. Сразу же после стирки белья не стоит откладывать его сушку. Необходимо сразу после стирки развешивать белье. Это предотвратит смятие одежды и придаст свежесть.</p> <p>Исключена пересушка вещей по правилам ухода за ними. Потому что это пагубно сказывается на волокнах ткани, они ломаются, а ткань становится на вид постаревшей. Также немного недосушенные вещи гладить гораздо легче пересушенных.</p> <p>Но, если по каким-то причинам белье пересушилось, то можно поправить ситуацию. На выручку придут пульверизаторы с чистой водой для увлажнения белья. После этой процедуры одежду необходимо оставить на несколько часов, и только после этого приступить к глажке.</p> <p>Не забудьте о том, что нужно сортировать белье перед его глажкой. Это нужно потому, что каждый вид тканого полотна требует различный паровой и температурный режим.</p> <p>Начать глажку одежды следует с маленьких деталей, переходя постепенно на большие.&#160; Белье нужно гладить не поперек, а вдоль – это не позволит ему растянуться. Во избежание нежелательных ожогов гладить белье следует не к себе, а от себя.</p> <p>Если вещь полушерстяная или шерстяная, то следует ее гладить через увлажненную тряпку. Изделия из шелка нужно гладить с изнанки. А если на одежде присутствуют аппликации и вышивки, то их нужно проглаживать со стороны изнанки.</p> <p>Некоторые трудности приносят вещи из вельвета и бархата. Чтобы избежать смятия ворса – ­ нужно держать утюг на весу. Еще полезный совет: положить на гладильную доску махровое полотенце большой толщины, и только на нем расположить вельветовую или бархатную одежду. В идеале за такой одеждой нужно ухаживать путем отпаривания, но, к сожалению, не у каждой хозяйки есть утюг с такой функцией.</p> <p>Для достижения лучшего эффекта глажки, внимательно изучите этикетку на одежде. Как правило, на ней указаны температурные нормы и необходимость отпаривания.</p> <p>Таким образом, глажка&#160; белья– это особенная процедура, которая требует очень высокого внимания и необходимой сноровки. Гардероб каждого человека требует аккуратной глажки, пусть это будет выходная или праздничная одежда, или вип-гардероб, нужно соблюдать жесткие рамки температурного режима и возможность отпаривания.</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:19:31 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1719#p1719 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1718#p1718 <p>Искусство ношения нагрудного носового платка не ограничивается знанием того, какой выбрать цвет, рисунок либо ткань. Не менее важно знать, как именно его носить и складывать. Более того качественный носовой платок может выглядеть аляповато, если с ним неправильно обращаться либо засунуть абы как в нагрудный карман. Но, это не значит, что носовой платок нужно как-то чересчур тщательнейшим образом приспосабливать к карману. Многие лучшие варианты ношения носового платка считают его довольно свободное положение. В то же время есть важная особенность, отличающая правильно заправленный носовой платок – особый замысел его обладателя, который предусматривает, что последний намеренно предназначил платок для того, чтоб не черезчур заметно подчеркнуть свой особый стиль. Нагрудные носовые платочки можно складывать множеством способов; в тоже время, в данной статье мы рассмотрим три крупнейших варианта: «квадрат», «фужер» и «острие».</p> <p>Мужской носовой платок – способо складлывания квадратом Способ складывания «квадрат», часто тоже называемый «президентским» либо «телевизионным», есть самым простым и самым недооцененным из всех. В современных условиях он и не черезчур популярен. Этот способ очень похож на стандартный способ складывания обычного носового платка, за исключением того, что в таком случае сложенный платок должен быть довольно длинным и узким, чтоб не плохо лежать в кармане и быть видимым снаружи. Точная длина такого платка зависит от размера кармана и предпочтений его владельца. Но, обыкновенно в длину он доходит до 12-15 см, а в ширину – 7-9 см. Если носовой платок изготовлен изо льна либо хлопка, его следует слегка подкрахмалить, чтоб придать ему некоторую жесткость. Если из шелка – крахмалить его не следует, сгибать в тоже время надо так, чтоб четко выделить грани.</p> <p>Как сложить мужской носовой платок – шаг 1Чтобы правильно сложить платок надо предварительно его расправить на ровной поверхности. Далее, начинайте со складывания его пополам так, чтоб его ширина осталась прежней, а в длину он стал в двое короче. Тщательнейшим образом проглаживайте грани – места сгиба ткани платка.</p> <p>Далее, нужно сложить платок – опять – пополам так, чтоб он опять представлял собой квадрат в одну четверть его первоначального размера. Потом чего сложите платок пополам еще раз, чтоб он был в двое больше в длину, чем в ширину. После этого, такой сложенный платок помещается в нагрудный карман пиджака так, чтоб 1.5-3 см выступали наружу.</p> <p>Сложенный платок можно помещать в карман различными способами: самый из самых популярных – по диагонали. Выбор такого способа – исключительно на усмотрение обладателя платка; предварительно же стоит поэкспериментировать и подобрать оный под свой вкус и стиль. Следующий способ складывания платка – «фужер». Это, пожалуй, самый из самых простых способов по части самого процесса складывания, и самый из самых сложных по части «финального штриха». Положив расправленный платок на ровную поверхность, возьмите его двумя пальцами по центру и поднимите вверх.</p> <p>Соедините большой и указательный палец другой руки так, чтоб получилась окружность («колодец») и проденьте сквозь эту окружность платок, как бы формируя фужер. Продевайте так, что половина ткани платка сформировала «фужер», а другая была на той стороне, с который вы тянете. Потом чего такой платок вставляется в нагрудный карман так, чтоб 1.5-3 см выступали наружу. Если нужно, можно подправить сложенный платок так, чтоб он подходил под длину и размер кармана; а в случае если «фужер» чрезмерно длинный либо короткий, можно сложить с начала пока не получится так, как будет лучше выглядеть.</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:18:36 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1718#p1718 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1717#p1717 <p>Что мы знаем о белках? Что они – природные полимеры, представляющие собой цепочки из аминокислот – заменимых и незаменимых. Что белки не образуются из других веществ в процессе обмена, и что их нельзя “накопить” в организме. Еще мы знаем, что белковая пища – это мясо, яйца, молоко… Что если поесть мяса – долго будешь сыт и “не потянет” на булочки через полчаса после обеда… Что белок почему-то необходим тем людям, которые хотят похудеть и легко контролировать свой вес в дальнейшем…</p> <p>Давайте закрепим имеющиеся знания и узнаем больше!</p> <p><span style="color: red">Прелюдия о белке</span></p> <p>Многие люди подозрительно относятся к белку, ошибочно полагая, что он нужен только растущим детским организмам и тем, кто наращивает мышечную массу. Все остальные вполне могут и должны обходиться без этих причудливых цепочек из аминокислот в связи с их “ненужностью” организму, который уже “вырос” и при этом не испытывает необходимости в выразительных бицепсах и трицепсах. Довершают дело популярные сегодня пугающие разговоры о вреде мяса (традиционно популярного источника белка): что оно “плохо” переваривается и “зашлаковывает” организм.</p> <p>Да, действительно, полезен и необходим организму только высококачественный белок. Такой как смесь соевого и сывороточного белка, белок из отварного нежирного мяса, рыбы, яиц, молока, морепродуктов, орехов, семян. Получить такой белок в наш век быстрого питания “на ходу” – на самом деле не так и просто. В то время как потребность в нем чрезвычайно высока.</p> <p>Почему не просто? К сожалению, людям чаще всего некогда правильно питаться, задумываться о том, как употребление тех или иных продуктов может повлиять на их здоровье. Важно осознать, что для того чтобы быть здоровым и стройным, нужно что-то специально, осознанно купить, приготовить и съесть. Что как бы человек ни был занят – “чашки супа” из пакетика, чипсы, сладкая газировка, булочки на работе и гамбургеры после работы – это неприемлемое питание, поскольку оно прямиком ведет квсевозможным болезням и неизбежному набору веса.</p> <p><span style="color: red">Белки</span> – пища для роста и не только</p> <p>Белки жизненно необходимы всем, вне зависимости от пола и возраста, и вот почему.</p> <p>Благодаря белкам происходит рост, восстановление и замена тканей организма. Белок – это единственный питательный элемент, способный к удваиванию. Рост тканей обеспечивается накапливанием миллионов белков, которые наслаиваются один на другой до тех пор, пока каждый орган не вырастет до своих максимальных размеров. После чего белки в течение всей жизни организма полноценно заменяют своих поврежденных или изношенных предшественников.</p> <p><span style="color: green">Как организм создает нужные ему белки из белков пищи</span></p> <p>Белок можно представить в виде длинной жемчужной нити, каждая жемчужина которой – это аминокислота – структурная единица белка. Одни аминокислоты – так называемые заменимые – организм может производить сам. Другие – незаменимые – не могут быть выработаны в организме, и их поступление возможно только с пищей.</p> <p>Когда мы съедаем белок, происходит следующее: в кишечнике, под воздействием ферментов, кислот и прочих веществ “жемчужное ожерелье” разрывается, и аминокислоты рассыпаются по одной и всасываются в кровь. Кровоток приносит их в печень, где происходит формирование новых, необходимых организму, белков. Вновь созданные жемчужные нити – различных типов и размеров – снова поступают в кровь, в “открытую продажу” как ценнейшие структурные элементы для каждой клетки организма.</p> <p><span style="color: red">Сколько надо белка?</span></p> <p>Широко распространено заблуждение о том, что если что-то полезно, то этого надо есть много. Неправильно! И это особенно актуально для белков. Если с пищей поступает их слишком мало – организм не сможет нормально функционировать, много – и организм станет работать “на износ”, выводя избытки. Дневной рацион должен включать 12-15% полноценного белка. Или 1-1,5 грамма на один кг веса. Если человек испытывает значительные физические нагрузки – спорт, тяжелые условия труда – то эта цифра может достигать 2,5 грамма на 1 кг массы тела.</p> <p>Организм не копит белок</p> <p>Особенностью белков является то, что, несмотря на их исключительную важность, организм не создает белковое “депо”. Поэтому белковое голодание исключительно опасно. Чтобы избежать этого, необходимы частые белковые трапезы. Если их не будет – наш организм “залатает дыры”, взяв строительный материал из наименее важных для жизни тканей и структур – например, мышц.</p> <p><span style="color: green">Белковый хит-парад</span></p> <p>Белки пищи различаются по своей ценности. Вспомним, что нашему организму нужны 22 аминокислоты, 9 их которых являются незаменимыми. Те продукты, которые содержат все незаменимые аминокислоты – называют полным белковым комплексом. Мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты – вот наиболее полные комплексы белков. Кажется, в чем же проблема? Но вот где “ловушка”: часто в борьбе за полноценный белок люди вынуждены платить диетическую цену. Так как перечисленные выше продукты могут избыточно содержать вредные и опасные насыщенные жиры. Животные белки, безусловно, полностью удовлетворяют потребность организма в полноценном белке, но помимо этого они также поставляют в наш организм больше, чем нам требуется, жира.</p> <p>Где же ответ? Ищите его на грядке! Овощи, цельные (нешлифованные) злаки, и особенно бобовые – соя, чечевица и фасоль, являются очень хорошими здоровыми источниками белка. Большинство из перечисленных продуктов имеют так называемые неполные комплексы белков. То есть в их состав входят некоторые, но не все, незаменимые аминокислоты в различных комбинациях.</p> <p>Исключение – соя. Она является полным комплексом белков, так как содержит все незаменимые аминокислоты. И ни капли насыщенного жира.</p> <p>Белок незаменим для похудения</p> <p>Белки на самом деле здорово помогают сбросить вес. Во-первых, белковая пища надолго насыщает, и человек не нуждается в бесконечных перекусах. Во-вторых, для того чтобы расщепить белок, организму нужна дополнительная энергия. И черпает он ее в жировых отложениях. 1 грамм белка содержит приблизительно 4 ккал, одна из которых затрачивается на его усвоение.</p> <p>Рассчитываем количество белка правильно!</p> <p>Количество полноценного белка в рационе сбрасывающего вес человека, должно быть не меньше, чем 1,5 граммов на 1 кг веса! Нельзя снижать количество белка ниже 60 гр. в сутки даже если питательная ценность вашего рациона не превышает 1200 ккал. Так как это приведет к тому, что у вас начнется потеря мышечной массы, тонуса кожи, станут выпадать волос, слоиться ногти, ослабнет иммунитет, появится непроходящая слабость и вялость. В общем, обозначатся все “прелести” белкового голодания.</p> <p>Во время похудения чрезвычайно важно, чтобы организм не испытывал дефицита в необходимых ему питательных элементах и особенно в полноценном белке. Вот их нехваткой и “грешат” как раз таки все возможные диеты!</p> <p>Кажется, что очень трудно похудеть без вреда для здоровья и чтобы при этом не приходилось круглосуточно считать белки, жиры, углеводы и калории…</p> <p>Вариант – пойти на прием к диетологу. Он все посчитает, и вам останется только выполнять предписания. Но практика показывает, что этот вариант не подходит для подавляющего большинства людей: это дорого, затратно по времени, к тому же, далеко не все способны прийти на прием к врачу с такой деликатной проблемой, как лишний вес.</p> <p>Белковые программы снижения веса – ваш идеальный выбор</p> <p>Сегодня существует прогрессивный подход к сбалансированному питанию и плавному, безопасному и комфортному снижению веса. Это белковые программы, в состав которых входят заменители пищи на основе полноценного низкокалорийного соевого белка + абсолютно все микроэлементы и витамины, необходимые для полноценного питания. То есть, это готовые диетические программы, в совершенстве сбалансированные по составу. Именно они сегодня невероятно эффективно применяются для обеспечения сбалансированного питания и идеального снижения веса.</p> <p>Суть использования белковой программы такова: в течение некоторого времени нужно заменить все приемы пищи или их часть на готовые продукты, входящие в состав программы. Это могут быть коктейли, протеиновые батончики, разные блюда, которые можно готовить из белковых смесей. Многолетняя мировая практика показала, что эта методика похудения и поддержания идеального веса наиболее удобна для людей. Она не требует расчетов, больших денежных затрат, долгого времени на приготовление еды.</p> <p>Такие программы необыкновенно эффективны и позволяют за первый месяц употребления сбросить 5-10 кг веса, а затем потеря его будет более плавной. При этом, потребляя достаточное количество самого качественного, полноценного, низкокалорийного белка, вы будете всегда сыты, энергичны и довольны собой и окружающим миром. Потому что поймете, насколько он прекрасен – когда ваша жизнь изменится к лучшему: вы станете значительно здоровее, стройнее и активнее!</p> <p>Мы очень надеемся, что наши советы помогут вам в достижении этой прекрасной цели!</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:17:28 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1717#p1717 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1716#p1716 <p>Казалось бы, стирка – достаточно простой процесс, и не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы с ним справиться. Но в то же время, чтобы достигнуть результата, а именно – получить чистое белье, нужно учитывать кое-какие нюансы.</p> <p>Во-первых, следует знать, что белье пачкается не только при его использовании. Если оно просто лежит долгое время, то прежде чем его пустить в дело, вначале нужно постирать. Любое белье нужно к стирке подготовить. Проверить карманы, застегнуть молнии, кнопки и крючки, а пуговицы, наоборот, расстегнуть. У рубашек не должны быть смяты манжеты.&#160; Чтобы сохранить цвет брюк или юбки, их лучше вывернуть наизнанку, также поступить и с трикотажем и махровой тканью.&#160; Если на одежде есть пятна, их следует перед стиркой заблаговременно обработать специальным средством. Можно использовать и другие способы, если под рукой не оказалось пятновыводителя. К примеру, шоколад с шерсти и шелка можно удалить при помощи аммиака, растворенного в теплой воде, им же удаляются и свежие пятна от пота.&#160; Пятна от травы поможет смыть раствор спирта, нашатыря и теплой воды в пропорции 2:1:3 соответственно.</p> <p>Во-вторых, следует сортировать по типу тканей, степени загрязнения и цвету. Это экономит время стирки, и естественно, сбережет вещи от порчи. Нестойко окрашенные вещи стираются отдельно и при низкой температуре без использования щелочных средств. Насколько стойкая окраска у вещи, можно определить, опустив ее в мыльный раствор. Сильно грязные вещи стирают отдельно от других в горячей воде. Белые или светлые вещи тоже можно стирать при высокой температуре. Все другие вещи нужно стирать в теплой воде. Кстати, обычно изготовители сами крепят к вещам ярлычки, где указаны правила стирки для конкретного вида белья.</p> <p>Еще один немаловажный момент – выбор стирального порошка. Средство для стирки нужно выбирать в соответствии с типом и видом ткани. Чего нельзя делать ни в коем случае, так это смешивать разные порошки «для усиления эффекта». Результат может быть обратным ожидаемому. Есть универсальные порошки, пригодные для любого материала, есть биодобавками. Порошки с биодобавками хорошо удаляют разные «трудные» пятна, но стоить помнить, что при их использовании температура не должна превышать шестьдесят градусов. Порошки с биодобавками нельзя использовать для вещей из шелка и шерсти.</p> <p>Можно получить чистое белье и без достижений «банно-прачечного» прогресса, по старинке. Например, при стирке цветных вещей при последнем полоскании добавить 3-5 столовых ложек уксуса. Это оживит цвет изделия. Белые шерстяные вещи наши мамы и бабушки отбеливали слабым раствором перекиси водорода (30 г. перекиси на 6-8 л. воды).</p> <p>Источник: Прачечная “Дока Чистоты”</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:11:06 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1716#p1716 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1715#p1715 <p>Самыми популярными стоматологическими заболеваниями считаются пародонтит и кариес.</p> <p><span style="color: red">Kapиec</span> (разрушение зубов) развивается постепенно, начиная с поверхностных участков зуба и переходя затем на лежащие глубже ткани. Он может затронуть как коронковую часть зуба, так и корневую поверхность.</p> <p><span style="color: red">Kaриес</span> — достаточно коварное заболевание. Оно разрушает зубной аппарат, вследствие чего нарушается жевательный процесс. В дальнейшем это приводит к расстройству пищеварения. Возбудители инфекции, которые попадают в разрушенные зубы, могут вызвать тяжелые инфекционные процессы не только в челюстно-лицевой области, а и во внутренних органах (сердце, почки, суставы), а также создать условия для возникновения аллергических заболеваний.</p> <p>На основании общего состоянии здоровья и его особенностей необходимы общие гигиенические меры и такие, которые рекомендуются специально для ротовой полости – правильное питание и препараты фтора – активные способы профилактики кариеса.</p> <p>Недостаток белков приводит к нарушению минерализации твердых тканей, уменьшение размеров и цвета зубных коронок. Избыток в рационе углеводами усиливает возможность заболевание кариесом. Поэтому, для формирования здоровых зубов является важным качественный состав пищи и оптимальное ее количество.</p> <p>В профилактике кариеса особое место принадлежит витаминам. Установлено, что задолго до возникновения этого заболевания, в тканях зуба резко уменьшается содержание аскорбиновой кислоты. Наблюдается также уменьшение на 3% за год заболеваемости кариесом детей, которые употребляли витамины С и Д.</p> <p>В странах Азии для профилактики кариеса стоматологи рекомендуют употреблять в пищу рис, особенно его шелуху. Это подтверждается научными исследованиями. Также благотворное воздействие на зубы оказывает кукуруза, а точнее – метафосфорная кислота, входящая в ее состав.</p> <p>Расцвет кариеса в 20-м веке совпал с началом промышленного производства сахара и увеличением его употребления. Кариесогенное действие углеводов объясняется тем, что для их метаболизма ротовая полость имеет идеальные условия: полный набор ферментов микробного происхождения, постоянная (около 37 градусов) температура, влажность, почти нейтральная кислотность. Достаточно лишь добавить сюда субстрат – простые углеводы, и реакция расщепления начинает быстро развиваться. Белки, жиры и сложные углеводы к метаболизму не способны, так как в ротовой полости для них нет соответствующих ферментов, которые смогли бы активировать реакцию.</p> <p>Переработка углеводов заканчивается образованием органических кислот – молочной и пировиноградной, которые и расщепляют зубную эмаль. Правда, здесь следует сказать, что углеводы, которые содержатся в овощах и фруктах, имеют свойство препятствовать развитию кариеса.</p> <p>Поэтому, по возможности необходимо заменять сахар другими сладкими на вкус элементами, которые не способствуют развитию кариеса. Также следует как можно меньше употреблять сладостей, особенно это касается детей. По статистике, каждый человек съедает за год в средней до 47 кг таких продуктов.</p> <p>Необходимо также освободиться от вредной привычки есть сладости перед сном и между приемами пищи, так как они состоят из липких и вязких веществ, которые надолго задерживаются в ротовой полости. Достаточно съесть пирожное или конфету, как повышенная концентрация сахара сохранится в ней на протяжении 20-40 минут. Если это правило было нарушено, то нужно обязательно почистить зубы или прополоскать рот.</p> <p>К сожалению, настоящее время люди свели на нет самоочищающиеся свойства пищи. Внимательно присмотритесь к тому, что едите. Многие отдают преимущество мягкому хлебу, перекрученному мясу, овощам, измельченным на терке. Такие продукты накапливаются в трудноочищающихся местах ротовой полости – межзубных промежутках, кариесных полостях, десневых карманах. По статистике, люди, которым присуща «жевательная лень», составляют более половины страдающих кариесом.</p> <p>Очищающие свойства имеют твердые овощи и фрукты: яблоки, груши, морковь, огурцы и др. Механизм самоочищения ротовой полости работает таким образом: в процессе касания, жевания твердых продуктов их кусочки передвигаются на поверхности зубов и механически освобождают ее от различных налетов. Твердая пища стимулирует слюноотделение, благодаря которому остатки продуктов вымываются с ротовой полости.</p> <p>Твердые продукты необходимо есть последними или между употреблением жидких блюд, а также после сладкой, липкой, мягкой пищи. Необходимо придерживаться правила: завтрак, обед и ужин завершать яблоками, морковью или подобными продуктами.</p> <p>Состав пищи влияет на регуляцию деятельности слюнных желез, а также на состав слюны. Поэтому, слюнки потекут в буквальном значении этого выражения, если употреблять твердые, сухие, соленые, острые продукты с аппетитным запахом. Сухарики и сухое печенье также стимулируют секрецию слюнных железы содействуют самоочищению ротовой полости. Поэтому необходимо употреблять содержащую волокна грубую пищу, особенно кислую и кисло-сладкую, которая содержит достаточное количество органических кислот.</p> <p>При медленном слюноотделении рекомендуется использовать лекарственные растения: мать-и-мачеху, девесил, термопсис и др. доказано, что настой листьев мать-и-мачехи и термопсису стимулирует секрецию слюны и значительно уменьшает ее вязкость. Его готовят так: 15 г листьев мать-и-мачехи и 1 г термопсиса заливают стаканом кипятка и настаивают. Употреблять 3 раза в день по ? стакана перед едой. Курс употребления – 3 месяца в году.</p> <p>Следует также помнить, что хорошо пережеванная пища не только обеспечивает идеальные условия для функционирования желудка и кишечника, но и укрепляет зубы, содействует тому, что ценные питательные вещества (собственно, ради чего мы и питаемся), не превращаются в «транзитных пассажиров», а приносят пользу нашему организму.</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:09:10 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1715#p1715 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1714#p1714 <p>Известный гинеколог из Лос-Анджелеса доктор Лайза Мастерсон долгое время изучала безопасность постоянного ношения трусиков-стринг. Недавно доктор Мастерсон опубликовала неожиданные итоги своей работы. Что же удалось выяснить? Лайза Мастерсон, опираясь на результаты своих исследований, заявила, что любимые многими дамами кокетливые стринги при постоянном ношении могут стать реальной угрозой женскому здоровью.</p> <p><span style="color: green">Что происходит?</span></p> <p>Во-первых, эти кокетливые трусики способствуют развитию дрожжевых вагинальных заражений, а также инфекций мочевых путей. Обычно такое белье изготовлено из синтетических тканей, например нейлона. Известно, что такие материалы удерживают влагу, а теплая влажная среда идеальна для жизни опасных бактерий. Кроме того, стринги помогают возникшей инфекции быстро распространиться. По словам доктора Мастерсон, бактерии из прямой кишки имеют все шансы быстро попасть в вагину, “используя” полосочку стрингов в качестве транспортного средства.</p> <p>Во-вторых, чрезмерное увлечение таким бельем ведет к появлению раздражения, а также разрывов и даже геморроя. Трусики скроены так, что их задняя деталь может травмировать и натирать нежную кожу. Если такое происходит постоянно, проблем не избежать. Кроме того, печальная статистика свидетельствует о том, что ношение стрингов резко увеличивает риск получения травм половых органов при падениях или автомобильных авариях.<br /><span style="color: green"><br />Что же делать?</span></p> <p>Лайза Мастерсон советует женщинам надевать трусики-стринг как можно реже. А при ношении этого белья стоит соблюдать следующие правила:</p> <p>1. Не носите трусики-стринг в жаркую и влажную погоду.</p> <p>2. Выбирайте белье из натуральных тканей, таких как хлопок или шелк.</p> <p>Эти материалы хорошо пропускают воздух и препятствуют возникновению парникового эффекта.</p> <p>3. Всегда подбирайте трусики по размеру. Неплотно прилегающие стринги не так опасны с точки зрения распространения инфекции, как тесные и узкие.</p> <p>4. Не носите стринги целый день. Как только станет возможно, смените их на более закрытую модель.</p> <p>5. Если вы носите синтетические трусики, пользуйтесь ежедневными прокладками и не забывайте регулярно их менять.</p> <p>6. Старайтесь не носить купальники с трусиками-стринг.</p> <p>Что есть что?</p> <p><span style="color: maroon">Бикини</span> – самая распространенная и удобная модель белья. Это трусики с низкой талией, в меру вырезанные на бедрах.</p> <p><span style="color: maroon">Боксеры</span> – сначала были моделью мужского белья, но сейчас их модификацию носят и дамы. Похожи на изящные шорты, часто с низкой талией. Очень удобное и практичное белье, но подходит лишь при ношении под свободную одежду.</p> <p><span style="color: maroon">Кюлот</span> – обычные трусики без глубоких вырезов.</p> <p><span style="color: maroon">Панталоны</span> – трусы, у которых боковая часть длиннее, чем пройма. Особенно удобны в холодное время года.</p> <p><span style="color: maroon">Слип</span> – трусики с неширокой боковой частью. В зависимости от ее ширины бывают модели мини, миди и макси.<br /><span style="color: maroon"><br />Стринги</span> – очень глубоко вырезаны сзади, чаще всего имеют высокую талию. Удобны для ношения под обтягивающие или прозрачные брюки и юбки. Чрезвычайно популярны благодаря пристрастию к ним многих голливудских звезд.</p> <p><span style="color: maroon">Стрейч</span> – трусики из эластичной ткани, способные слегка подкорректировать фигуру.</p> <p><span style="color: maroon">Танга</span> – придуманы специально для ношения вечерних платьев с разрезами или брючек и юбок с заниженной талией. Главное отличие – глубокий вырез сзади, а вместо боковых элементов резинка или шнурок.</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:05:45 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1714#p1714 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1713#p1713 <p>Массаж рук – это не только приятная для пациента процедура. Мышцы рук в течение дня испытывают очень большие нагрузки, в них накапливается напряжение, которое в виде мышечных болей отдает в шею или плечо. Массаж рук способен восстановить работоспособность человека после усиленных физических нагрузок, снимает все неприятные ощущения. Массаж рук ускоряет процесс заживления костей и мягких тканей рук после травм, уменьшает отеки и боли, укрепляет суставы и связки рук.</p> <p>Водный массаж рук улучшает кровообращение и обмен веществ не только в тканях рук, но и во всем организме пациента, являясь при этом также закаливающей процедурой. Водный массаж рук выступает также как хорошее средство укрепления сердца и профилактики заболеваний сердца. Начинается водный массаж рук с кистей. Сначала обливается наружная сторона руки до плеча и обратно, затем рука обливается с внутренней стороны.</p> <p>Для того, чтобы провести ручной массаж рук пациента кладут на высокий столик в положение&#160; лежа на животе.&#160; Плечо больного слегка отводят, чтобы расслабить плечевой сустав и мышцы плеча в локтевом суставе делают небольшое сгибание. Перед началом массажа можно приподнять руку и слегка встряхнуть. Это также поможет расслабить мышцы руки.</p> <p>Основные приемы массажа рук – поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация.&#160; Направление движений при массаже рук – по ходу лимфатических путей в сторону подмышечных лимфатических узлов.&#160; Количество повторов массажных приемов зависит от характера заболевания пациента и от его индивидуальных особенностей. Обычное количество подходов к больному – 4-5.</p> <p>Массаж рук начинается с воздействия на внутреннюю поверхность рук, затем приемы массажа выполняются на внешней стороне. Для улучшения лимфо- и кровообращения в тканях рук массаж начинают с плеча пациента, переходя к кистям и пальцам.</p> <p>Массаж кисти может быть просто местным массажем, для которого не нужно раздеваться и делать соответствующих приготовлений. Эффект от массажа кисти благотворным образом сказывается на самочувствии пациента, так как на&#160; кисти руки находится много точек с рефлекторными клетками. При массаже кисти по тыльной ее поверхности применяется плоскостное и щипцеобразное поглаживание, движения начинаются от кончиков пальцев и продолжаются до средней трети предплечья. Каждый палец массируется отдельно по направлению к его основанию. По ладонной и боковой поверхности кисти приемы те же. После поглаживания делается растирание (круговое, прямолинейное, гребнеобразное, пиление), выполняемое по ладонной и боковой поверхности каждого пальца и кисти. И так же на ладонной и боковой поверхности пальцев и кисти производится разминание (щипцеобразное, сдвигание, растяжение, надавливание). Затем выполняется прием вибрация (поколачивание, встряхивание, пунктирование), дополняемый точечным массажем. Массаж кисти заканчивается пассивными и активными движениями.</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:02:13 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1713#p1713 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1712#p1712 <p>После покупки квартиры почти сразу же возникает нестерпимое желание придать ей обжитый вид. Без сомнения, основной частью интерьера является мебель. Но сложно поспорить с тем, что со вкусом выбранные шторы наделяют интерьер домашним уютом и теплотой. Но как подобрать оттенок и вид ткани штор? Далее в статье будут даны несколько советов, которые помогут с выбором штор.</p> <p>Так же, как искусно подобранный макияж сглаживает недостатки и обращает внимание на достоинства черт лица, граммотно выбранная ткань и цвет штор могут заставить по-новому взглянуть на окна в гостиной или детской комнате. Но необходимо учесть все мелочи – габариты окна, стиль интерьера комнаты, ее размеры. Может показаться невероятным, однако используя шторы можно визуально изменять габариты комнаты. К примеру, шторы и гардины с поперечными полосками расширяют комнату, а шторы и гардины с вертикальными наоборот сужают ее.</p> <p>Ни при каких обстоятельствах не стоит выбирать шторы и гардины для гостиной под цвет обоев. Специалисты по дизайн-интерьеру рекомендуют – шторы и гардины должны быть светлее или темнее стен. Цвет штор в первую очередь должен сочетаться с мебелью. Лучше всего подбирать шторы для гостинной без рисунка. Неграммотно выбранный рисунок может испортить интерьер всей комнаты. Если Вы твердо решили украсить комнату шторами с рисунком, лучше всего обратиться к специалистам дизайн-интерьера. Они изготовят шторы на заказза сравнительно невысокую цену.</p> <p>При разработке дизайна штор и гардин главное не перестараться. Не надо захломлять декор штор чрезмерным количеством различных бантов и рюшечек. Возьмите на вооружение старые “дедовские” способы – перекид и сборку ткани.</p> <p>Вышеперечисленные рекомендации в основном относятся к шторам для гостиной. Шторы в детскую следует выбирать иначе. В первую очередь, уточните у ребенка, как он хочет оформить свою комнату. Не стоит навязывать ему свое мнение и оформить все в выдержанных тонах. Можно устроить ребенку настоящий праздник, выбрав шторы в детскую с изображением его любимых супергероев или персонажей мультсериалов. Благо сейчас на рынке штор найти продукцию мультяшной тематики без особого труда.</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 17:01:05 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1712#p1712 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1711#p1711 <p>Проводящиеся в последнее время научные исследования в один голос твердят: &quot;Польза кофе несомненна!&quot; Польза кофе, согласно им, так велика, что перечислить все положительные эффекты просто невозможно. Судите сами, в чем польза кофе.</p> <p>Несомненна польза кофе как средства, улучшающего психическую и физическую работоспособность. С помощью научного эксперимента даже была доказана польза кофе для усиления мыслительных способностей. Правда, это относится только к тем, кто занимается логическим мышлением.</p> <p>Польза кофе для психического здоровья человека выражается еще и в том, что он повышает устойчивость к стрессам. А также снижает риск впасть в депрессию и покончить жизнь самоубийством, причем риск снижается с увеличением количества употребляемого кофе.</p> <p>Велика польза кофе для здоровья. Всего 2 чашки кофе в день снижают опасность возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки. А у курящих и риск возникновения рака крови. Кофе уменьшает риск заболеть болезнью Паркинсона, для этого женщинам нужно употреблять кофе в умеренных количествах, а мужчинам в больших. Кофе снижает риск заболеть такими болезнями, как гипертензия, гиперхолистеринемия, астма, мигрень, желчекаменная болезнь, цирроз печени, инфаркт, атеросклероз. 6 чашек кофе в день снижают риск появления диабета у мужчин наполовину, а у женщин на треть.</p> <p>Особенно заметна польза кофе для мужчин. Он улучшает репродуктивную функцию мужчин, повышая подвижность сперматозоидов.</p> <p>Очень известна польза кофе для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Всего 1 чашка кофе позволяет заниматься в спортзале на треть интенсивнее обычного. А при диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а только жир. Что скажете? По-моему, польза кофе очевидна! А также польза кофе для сохранения молодости и красоты заключается еще и в том, что кофе содержит антиоксиданты.</p> <p>К тому же кофе часто используют для налаживания пищеварения. Кофе помогает усваиванию пищи, для чего нужно выпить чашечку-другую после вкусного обеда. И в этом тоже польза кофе.</p> <p>Польза кофе проявилась и в медицине. Кофеин применяют в качестве терапии при заболеваниях угнетающих центральную нервную систему. Например, при отравлениях наркотиками и ядами, инфекционных заболеваниях, недостаточности сердечно-сосудистой системы, спазмах сосудов. Кофеин является одним из составляющих следующих лекарств: Аскафен, Новомигрофен, Новоцефальгин, Пирамеин, Цитрамон, Кофетамин.</p> <p>Польза кофе вызывала столько исследований, что в их процессе были развенчаны устойчивые мифы о кофе. Например, доказано, что кофе не вызывает ишемическую болезнь сердца; не вызывает рак органов, не вызывает развития уродств у плода во время беременности и многих других заболеваний.</p> <p>Если вам нужно оправдание тому, что вы пьете слишком много кофе, выбирайте полезное свойство из списка и наслаждайтесь!</p> mybb@mybb.ru (Vampirka) Sun, 05 Sep 2010 16:38:30 +0400 http://nastinforum.10bb.ru/viewtopic.php?pid=1711#p1711